早就聽說我們老家做月子的老傳統，一天六七頓，頓頓有雞蛋，正常的一天十幾個雞蛋，說這一點都不誇張，想想我都害怕，那麼多雞蛋怎麼消化的了，所以，說實話 在婆婆來之前我還是有點忐忑的。不過，很快這種疑慮就打消了，婆婆來了之後給我溝通了下，聽完之後我就放心了，月子餐放心的交給婆婆了。
在生完的頭三天沒什麼奶，看寶寶餓又吃不到，有點焦急，婆婆告訴我不能急，要慢慢來，現在奶還沒完全下來，乳腺還沒打通，不能急着吃下奶的東西，要不堵着出 不來會更難受的，所以一週內沒喝下奶的湯，而是做了清淡的易消化的東西，看有很多的帖子在寫，婆婆怎麼怎麼不好，剛生完就讓吃白粥青菜，不停在抱怨，其實 仔細想想，這是婆婆對你好。
在乳腺完全通了以後婆婆開始做個種下奶的湯和菜，在婆婆的悉心照顧下，奶水完全可以滿足寶寶的需要。在這個過程雖有小矛盾，但 都是可以化解的，本不是敵人，懷一顆感恩的心去對待婆婆，她自然也會回你真誠，相互理解，相處就會很融洽。最後附上婆婆的下奶食譜。
鯽魚絲瓜湯
鯽魚洗淨，鍋內放油，魚雙面煎，然後加水，水開放入絲瓜，煮至湯濃白即可，再調入少許鹽，鯽魚富含優質蛋白，絲瓜具有通乳之功效，此湯爲產後通乳首選。
黃花菜雞湯
雞肉焯水後放入砂鍋，再加入黃花菜，大火燒開後，慢火燉一個小時，調入鹽即可，此湯即可補氣血，又能下奶，爲了避免攝入過多油脂，食用前可撇去浮油。
清炒萵筍絲
這個比較簡單，就是萵筍切絲，下鍋清炒即可，但是對我來說有奇效的，比喝湯來的還要快！
