各位寶媽們，你是不是有這樣的擔憂，坐月子刷牙會不會導致自己壞牙？今天好孕姐就給你個實錘，坐月子是完全可以刷牙，不會壞牙的。民間的說法----坐月子刷牙會壞牙，已經不適宜現代人了。
古人坐月子不能刷牙，是因爲當時的生活條件差、孕期知識不普及。大多數孕媽不能通過日常飯菜攝取足夠的營養物質，特別是缺少鈣元素的攝入，當鈣元素不足時，孕婦生完孩子後牙齒極易壞掉。還有一點是，坐月子期間孕婦內分泌激素發生改變，牙齒變脆弱，易出現牙齦充血、水腫、易出血等牙病。
而我們現代人的生活水平遠遠優於古人
坐月子期間產婦並不缺少鈣元素，就不會出現牙病了。相反，現在的產婦在月子期間一定要刷牙漱口，否則，牙齒反而易被損壞。
由於現代產婦每天都會飲食含糖、含蛋白高的營養食物，這些食物又大多細軟，咀嚼過程輕鬆，牙齒的自潔作用被削弱，就容易爲牙菌斑提供溫牀。如果不刷牙，這些食物的殘渣碎屑會存留在牙縫中，在細菌的“哺育”下發酵、變酸，導致牙齒鈣流失，形成牙周病，造成口臭等牙病。
所以寶媽們月子裏要每天刷牙，只要自己有氣力，產後2天就照常刷牙，不超過3天。刷牙時還要嚴格實行“3+3+3”制，每天刷3次；飯後3分鐘刷；每次刷夠3分鐘。記得刷牙時用溫水，避免水溫過低刺激牙齒。
除了要養成“3+3+3”制的刷牙習慣，還要注意這幾個產後不良習慣：
1. 不勤洗陰部，不勤換會因墊。坐月子期間產婦陰部分泌物會較多，因此要每天用溫水清洗外陰部，並且及時更換會陰墊，保持會陰部乾淨和乾燥。
2、產後一週就洗盆浴。這個時期孕婦抵抗力弱，洗盆浴極有可能導致髒水進入生殖道引起感染，因此洗澡，洗頭要堅持擦浴。
3.使用肥皂、酒精、洗滌劑等清洗乳頭。在此期間，給寶寶餵奶時只需溫開水清洗乳頭即可，過度的清潔反而會除去保護乳頭和乳暈皮膚的純天然屏障，造成乳頭裂口，影響餵乳。
作爲寶媽真的不容易，爲了自己也爲了寶寶的健康，辛苦一點、麻煩一點還是很值得的，這些產後禁忌一定要避免。
