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【茭白怎麼做給寶寶吃】寶寶茭白怎麼做好吃 茭白怎麼做輔食

來源:育娃網    閱讀: 7.02K 次
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茭白具有豐富的營養價值,寶寶食用可以通便順暢,治療四肢浮腫,退黃疸,增強體質,夏季食用還可以有效的避免中暑。那麼,茭白怎麼做給寶寶吃呢?


茭白怎麼做給寶寶吃:茭白粥

材料:小麥麪粉100克、茭白150克、鹽2克。

做法

1、將茭白切去老根,剝去外殼,削去皮,沖洗乾淨後切成細丁,用鹽稍醃。

2、小麥麪粉放入碗內,用溫水調成糊狀。

3、鍋中加入約1000毫升冷水,燒沸,水沸後倒入小麥麪粉糊、茭白丁攪勻,煮至粥稠。

4、用鹽調好味,再稍燜片刻,即可盛起食用。

小貼士

1、適合開始吃輔食的寶寶。

2、一歲以下的寶寶不要放鹽。

【茭白怎麼做給寶寶吃】寶寶茭白怎麼做好吃 茭白怎麼做輔食

茭白怎麼做給寶寶吃:豬肝茭白泥

材料:豬肝、茭白、姜。

做法

1、把豬肝切塊,泡在水裏(大概2小時)把血水泡出來備用;把茭白削皮切片備用;切幾片薑片備用。

2、把泡好的豬肝、茭白喝生薑放入鍋裏煮十幾分鍾。

3、煮好了把豬肝撈出來,將撈出的豬肝塊四周的邊邊都切掉,只留中間的芯(豬肝中間較軟,適合給寶寶吃,外層較硬,可炒茭白)。

4、把茭白撈出,和處理好勒的豬肝塊一起放在碗裏,加一勺豬肝湯就行。

5、然後把煮好了的生薑榨出薑汁,倒入豬肝茭白裏,攪拌成泥。

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【茭白怎麼做給寶寶吃】寶寶茭白怎麼做好吃 茭白怎麼做輔食 第2張

茭白怎麼做給寶寶吃:茭白雜蔬雞丁

材料:雞胸脯肉、茭白、胡蘿蔔、洋蔥、彩椒、鹽、澱粉、生抽、植物油。

做法

1、將雞胸脯肉切丁後加入少許澱粉和生抽進行醃製10分鐘。

2、茭白、胡蘿蔔、洋蔥、彩椒分別切丁備用。

3、鍋熱油後洋蔥爆香,倒入醃製好的雞丁翻炒2、3分鐘後,再分別加入茭白和胡蘿蔔進行翻炒。

4、加入適量的水和鹽炒勻後蓋上鍋蓋,燉煮至水略微變幹,加入彩椒翻炒均勻,即可出鍋。

小貼士

1、適合兩歲以上的寶寶哦。

2、雜蔬也可以換成其它蔬菜,比如豆角、黃瓜、土豆等。

3、醃製雞肉的時候可以擠點檸檬汁,起到去腥的作用。

4、雞肉富含優質蛋白,可以促進寶寶生長、提高免疫力;茭白富含維生素和礦物質,尤其是富鉀,可促進食物的消化吸收;胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素,可以促進寶貝身體發育,骨骼和牙齒的生長,增強呼吸道和腸胃道的抵抗力。

【茭白怎麼做給寶寶吃】寶寶茭白怎麼做好吃 茭白怎麼做輔食 第3張

茭白怎麼做給寶寶吃:茭白雞蛋煎餅

材料:麪粉適量、雞蛋一個、茭白、蟹味菇、娃娃菜、胡蘿蔔、鹽。

做法

1、茭白切片,焯水,然後過涼水,切細丁備用;將蟹味菇,娃娃菜焯熟,切碎備用;胡蘿蔔洗淨去皮擦絲,切小丁備用。

2、雞蛋打碎,用筷子先打散,將麪粉倒入蛋液中,用筷子攪拌均勻。

3、將胡蘿蔔,茭白,蟹味菇,娃娃菜倒進去,攪拌均勻。

4、平底鍋刷油,燒熱後,倒入麪糊。然後輕輕地晃動鍋,使蛋液均勻地鋪滿整個鍋底。待一面熟後,翻面煎另一面,兩面都煎至金黃即可。

小貼士

1、適合長出了牙齒的寶寶哦,1歲以下寶寶不放鹽,1歲以上寶寶可以少量放鹽。

2、在煎餅的時候要全程小火,避免糊鍋。

【茭白怎麼做給寶寶吃】寶寶茭白怎麼做好吃 茭白怎麼做輔食 第4張

茭白怎麼做給寶寶吃:茭白混沌

材料:茭白、蔥、姜、生抽、肉、混沌皮。


做法

1、將茭白削皮切丁備用。

2、將肉餡加入適量蔥、姜和生抽,用手攪拌均勻。

3、把茭白碎和肉餡加適量鹽用手攪拌均勻。

4、將成品餡包入混沌皮中,下鍋煮即可。

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【茭白怎麼做給寶寶吃】寶寶茭白怎麼做好吃 茭白怎麼做輔食 第5張

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