對於6-8個月的寶寶已經能夠適應很多種輔食了，那麼媽媽們應該給寶寶吃些什麼呢?本文就推薦幾款適合6-8個月嬰兒吃的簡易輔食食譜，以供媽媽們參考。
1、可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。
切記：此時不能喂蛋白，以免造成寶寶過敏。
2、食物的形態可從湯汁或糊狀，漸漸轉變爲泥狀或固體
3、五穀根莖類的食物種類，可以增加稀飯、麪條、土司麪包、饅頭等。
4、纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。
5、餵食前，先試試食物的溫度，別燙着寶寶了。
每日建議食用量
食物類別 食物名稱 一天食用量 一份食物的量
魚肉豆蛋類 蛋黃泥、豆腐或豆漿、 由右列食物中任選 蛋黃泥一天不超過1個
魚、肉 1-1.5份 豆腐1塊、豆漿1杯
肝泥魚鬆或肉鬆 魚、肉、肝泥2湯匙
魚鬆或肉鬆2湯匙
五穀根蒸類 米糊或麥糊、饅頭 由右列食物中 米糊或麥糊1碗
土司麪包、稀飯 任選2.5-4份 中饅頭1/3個、土司麪包1片
麪條或面線 稀飯1/2碗、麪條1/2碗
蔬菜類 胡蘿蔔、菠菜、空心菜、 1-2湯匙
碗豆等菜湯或菜泥
水果類 橘子、柳丁、蘋果、香瓜、 1-2湯匙
木瓜、葡萄等果汁或果泥
五穀根莖類簡易製作
米糊：將米粉加入奶水或開水調成糊狀即可。
麪包、饅頭：可撕成長條狀，讓長牙的寶寶用手拿着吃;或去掉硬皮，撕成小塊泡在牛奶中喂寶寶吃。
稀飯：白米加入7或8倍體積的水，以小火慢煮成濃粥或薄粥。注意放涼後再餵食。
中期簡易輔食食譜
肝泥粥
材料：雞肝20g、大米20g、水1.5杯
做法：
1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。
2、米加水煮開後，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。
小魚蛋花粥
材料：白飯1/2碗、水1杯、吻仔魚10g、蛋黃1/2個
做法：
1、將白飯與水放入小鍋煮至爛。
2、取吻仔魚放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。
蔬菜豆腐泥
材料：去皮紅蘿蔔5g、嫩豆腐1/6塊、豌豆1/2條、蛋黃1/2個、水1/2杯、醬油少許
做法：
1、將去皮紅蘿蔔及豌豆燙熟後切成極小塊。
2、將水與(1)料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進去，加少許醬油，煮到湯汁變少。
3、最後將蛋黃打散加入鍋裏煮熟即可。
