對於成長髮育期的孩子來說，如果微量元素缺乏肯定會帶來很多麻煩，其中有一項說法，說微量元素缺乏會導致近視，這是真的嗎?對於這個問題，親親寶貝小編也查閱了相關資料，下面我們就一起來看看，微量元素缺乏到底會不會導致近視吧。
近代研究表明，近視除因先天遺傳、後天視近負荷、社會與環境因素等，還與體內缺乏微量元素有關，尤其是鈣、鋅的缺乏。相關數據表明，高糖、高蛋白飲食可促進近視的發生與發展。
這主要是由於糖在體內代謝中需大量維生素B，致使維生素B過多消耗，影響了鈣的代謝，而使眼球壁的彈性和鞏膜組織中膠原物質的含量降低，眼軸變長，導致近視。
微量元素缺乏導致近視：
此外，鈣也是人體最活躍的元素之一，對神經肌肉的應激、神經衝動的傳導等生理過程起着重要的作用，因此，微量元素也能保持眼肌的正常生理及鞏膜的牢固性和彈性，若缺乏，易導致眼睛疲勞，進而發展成近視。
兒童進行有關頭髮中相關多種微量元素含量的測定，結果發現其中絕大多數近視眼患者均有不同程度的缺鈣、缺鋅，尤以缺鈣爲主，因此，缺鈣可以被看作誘發近視的重要因素之一。
爲了更好地防止兒童近視及近視加深，建議家長應在日常膳食中爲兒童補充適當的鈣、鋅等微量元素。例如：魚、蝦米、蝦皮、蟹、海藻、菠菜、骨頭、大豆、核桃、花生等食物均富含鈣;魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝、腎、蛋類、可可、奶製品、花生、大豆、核桃、粗麪粉等食物均富含鋅。
但是補充微量元素也必須在專業醫生的指導下有規律地進行，不能隨便亂補，否則容易產生副作用。
