孩子個子小是遺傳還是晚長？

孩子個子小是遺傳還是晚長？爲什麼你家孩子長不高？據新聞報道，我國青少年兒童矮小患病率爲3%，4-15歲需要治療的矮小兒童約有幾千萬，並以每年數十萬人口的速度增長。每年接受干預的矮小兒童不到3萬名，兒童身高形勢面臨着嚴峻挑戰。孩子個子長得矮，怎麼到底是怎麼回事？

高個父母也會生出矮個娃

一般來說，一個人成年期的最終身高取決於遺傳、營養，及內分泌激素對生長速度的調節。正常情況下，身高增長的速度有兩個高峯期，第一個高峯期是出生後0-3歲時，第二個高峯期是青春期。

3歲以前的身高與營養有關，5歲至10歲青春發育期前，孩子應該每年能長5-7公分，青春期的孩子每年生長不得低於7公分，女孩子青春期可以長高25公分，男孩可以長高25至28公分，甚至是30公分。

個子比較矮的家長，往往都很擔憂自己的孩子也長不高。所以這些家長出於擔憂，會及早的帶孩子去醫院檢查。專家說，反倒是那些高個子父母容易耽誤孩子的治療時間。

女孩周某13歲來看醫生，她身高1米52，父親身高1米78，母親1米66，孩子從小學到中學一直坐在第一排，家長以爲她長得晚，沒有在意，結果同班的小女生高的長到了1米7，普通個頭的也在1米6以上，家長真的着急了，可是檢查結果發現孩子骨骺已經閉合，最終身高只有1米52，醫生仔細問診發現了原因，孩子很喜歡吃旺雞蛋，又稱（毛雞蛋），旺雞蛋裏的激素讓孩子的生長受到影響。

哪些失誤讓孩子長不高？作爲家長要知道！

看看下面這些錯誤的做法，對照一下，家長才會知道，自己犯了那些錯誤。

在孩子生長髮育過程中：

發現孩子矮小，90%的家長會選擇盲目等待或相信“孩子晚長”；

87%的家長沒有監測孩子的身高，不知道孩子發育緩慢；

71%的家長放縱孩子晚睡習慣，任憑睡眠不足對孩子長高影響；

90%以上家長對孩子挑食、偏食、愛吃零食的習慣，置之不理；

27%的家長因盲目給孩子吃營養品造成性早熟，讓孩子再也長不高……

因爲失誤，孩子身高毀在了家長手上：

一是：發現孩子矮小時，已經太晚了，骨骺線已經閉合，孩子再也不可能長個了，只能終身矮小；

二是：發現孩子矮小時骨骺線還沒有閉合，有長高機會，但家長給孩子亂吃營養品，造成性早熟，促進了骨骺線閉合，導致生長期縮短，造成孩子身材矮小。

真“晚長”與真“矮小”的區別

什麼是矮小症？矮小症是指身高低於同性別、同年齡人的，正常平均身高2個標準差，或低於第3百分位線。“矮身材是一個描述性術語，說明這個人是在同年齡、同性別100人排隊中，他排在前三。”

“孩子出生後的前兩年是快速增長期，第一年增長20-25公分，第二年增長10公分左右；從3歲到青春期，這個時期的增長是一個緩慢的穩定的生長過程，每年生長5-7釐米左右。”如果嬰幼兒時期(3歲以下)生長速率低於7公分/年，兒童期是生長速率低於5釐米/年，青春期生長速率5.6-6.5公分/年，就認爲是生長髮育遲緩。

小兒生長不良和成人矮小身高是由多方面應素造成的，例如：生長激素缺乏症、甲狀腺功能低下、性早熟，還有小於胎齡、特發性矮小、全身性疾病、體質性生長和青春期延遲等均可導致身高矮小。

科學干預，提高身高

孩子的身高並不完全由遺傳因素決定，後天的營養補充、鍛鍊、睡眠等因素，對於身高的影響也是相當關鍵的！這就要求爸媽應適當的做些“後天干預”工作，才能將促進身高發育的後天因素髮揮到最大化！

營養干預

優質蛋白質的攝入十分重要

保證孩子每天300-500毫升的奶，每餐飯中都要有魚肉蛋其中之一。充分的蛋白給是保證孩子長高的必要條件，而甜食（如麪包、蛋糕、巧克力、甜水果）、過多的碳水化合物和脂肪都不利於身高增長。

維生素AD補充必不可少

很多家長了解維生素D有促進鈣吸收的作用，認爲身高增長全憑維生素D的就可以了。其實不然，維生素D促進鈣吸收只是保證了基礎的骨量充足，而身高的增長主要是長骨的生長和發育。

維生素A能夠增強長骨骨骺軟骨殖中的細胞活性，對於長骨增長有重要的促進作用，同時，維生素A還會影響生長激素分泌水平。

充足的鈣是構建骨量的基礎

家長要注意增加寶寶奶製品的攝入，如果寶寶奶量較少，一定要注意額外補鈣，以增加骨量。

習慣干預

充足的睡眠也是促進寶寶長高的重要途徑，這是因爲晚間10點至凌晨1點是人體生長激素分泌最爲旺盛的時間，所以家長一定避免孩子睡的過晚。

另外，爲了確保寶寶擁有優質的深層睡眠，家長要注意孩子晚餐不可吃得過多過晚，也不要在臨睡前喝很多水，以免影響睡眠質量。

此外，每天足量的運動對刺激長高同樣重要，特別是跑跳類的運動。運動可以使長骨骨骺軟骨細胞增殖，還會增加骨鈣的沉積，進而促進身高發育。同時，運動時血液循環最爲豐富，骨骺細胞也較爲活躍，生長激素分泌量也會增加。