那些因素會影響寶寶的身高呢?這是很多的家長所關注的問題。其實影響寶寶身高的因素並不只有大家常說的遺傳，還有其他的很多因素的，下面小編就來爲大家介紹介紹吧
1、先天性遺傳基因
關於身高很多人都知道和父母的基因是有一定關係的，這也是讓很多身高比較矮的家長感到很擔心，但是其實這遺傳基因只佔身高決定因素的三分之一。
每個孩子都有一個遺傳潛能，但是有的孩子達不到遺傳潛能賦予的身高，就是因爲後天因素影響了這種潛能的表達。
營養、睡眠、運動、精神，當然還有文化、地域方面的影響，另外還有疾病，不能反反覆覆老生病，除非是先天性遺傳疾病，其他的通過護理、治療都是能夠改善的，這些不良因素都去除的話，可以保證孩子發揮最好的遺傳潛能。
2、飲食營養的缺乏
營養是貫穿孩子整個發育過程的，都應該很好的，春天尤其更要注意，因爲這是一個比較關鍵的時期，一個是營養均衡，我們常常說七大營養素，蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素，還有一個最重要的就是水，這幾大營養素供給，一個是充足，另外要比較平衡，所以這個時期的營養是很重要的。
雖然看一下家長的身高和體型就可以評估孩子的生長髮育情況，但是其實後天的環境條件佔了三分之二，在後天的環境中，營養成分賴氨酸還有鋅和鈣是最關鍵的。賴氨酸是生長素分泌的重要促進劑，而鋅則是直接參與DNA複製的重要角色，鈣則是骨骼生長髮育的主要功能成分，如果缺鈣那麼寶寶的骨骼發育就會變形，可能就會長不高。所以均衡營養是對寶寶生長髮育非常重要的。所以家長平時要多注意寶寶的飲食，注意全面營養。
3、睡眠質量不好
睡眠的時候生長激素的分泌是很高的，從研究來看，晚上10點到凌晨1、2點鐘，這個時間生長激素分泌量是最高的。所以孩子一夜安睡，生長激素分泌達到高峯，並持續一段時間是非常重要的。所以可以9點上牀，有的孩子睡早一點，8點半也是允許的，9定也可以，9點半進入睡眠狀態，這應該是比較好的狀態。
生長素一般在晚上睡覺的時候分泌最爲旺盛，所以很多寶寶都是在睡覺中長個的，特別是新生寶寶一般睡得比較多。有些寶寶個子矮可能就是因爲分泌的生長素量比較少，主要是晚上沒睡好引起的。所以家長應該要從小讓寶寶養成良好的睡眠作息規律和習慣，這對寶寶的生長髮育很重要。
4、疾病或者藥物的副作用
有些孩子長不高可能是存在一定的生理疾病，如果家長沒有注意可能就會影響到孩子的生長髮育，一般比較常見的影響身高的疾病有腹腔疾病、甲狀腺疾病還有可能是腸胃系統失調，或者是染色體異常等各種疾病，所以家長髮現小孩有什麼不對勁的地方要及時到醫院檢查治療。
還有在孩子生病的時候別亂給孩子吃藥，因爲有些藥物可能會有副作用，而阻礙發育，所以在服用藥物的時候要經過醫生的許可。
5、運動
運動對刺激長高是非常重要的，運動可以使長骨骨骺軟骨細胞增值，還會增加骨鈣的沉積，這是我們需要的，有效的運動應該是最好的方法。同時，運動的時候血液循環是豐富的，生長激素分泌量是高的。
如果骨鈣沉積不好的孩子，1歲左右會走了，這個時候最好的運動就是爬，爬對孩子腦發育和智力發育非常好。另外在爬的過程中對孩子運動能力、協調能力的提高也是非常有好處的。
注意:運動要適度、適量，不能過量，過量對有一些孩子可能會有損傷，會有疲勞過度，肌肉韌帶拉傷，另外會增加心臟負擔。運動的基本要求，一週要5次以上最好， 3次以下可以說沒有作用了，3—5次湊合，5次以上是最好的。
