我們都知道影響寶寶的身高先天因素很重要，除了所瞭解的先天因素外有些後天因素對身高的影響也是很大的，那麼哪些後天因素會影響到寶寶身高呢？
我們都知道影響寶寶的身高先天因素很重要，除了所瞭解的先天因素外有些後天因素對身高的影響也是很大的，那麼哪些後天因素會影響到寶寶身高呢？
寶寶的身高問題，是很多爸爸媽媽們都很關心的問題。寶寶以後能長到多高，除了70%的先天因素，還有30%的後天因素。
抓住後天因素，能讓寶寶充分發揮先天優勢，也能彌補先天因素的不足。
大部分寶媽都不是很瞭解寶寶身高的生長規律，只覺得身高發育是一個自然的過程，其實並非如此。
寶寶的身高與各種因素都有關，並不完全由基因決定，能夠影響寶寶身高的因素還有很多。
既要關注先天身高優勢，還要關注後天因素影響
小楠是個新手寶媽，沒有什麼帶娃經驗，但對寶寶的每個細節都很關注。
已經上幼兒園的兒子，相比同班同齡的小朋友，身高屬中下，每次接寶寶放學，
小楠就一直在想，自己跟老公的身高都不矮，爲啥孩子現在沒看出身高優勢呢。
小楠把這個事情跟身邊一位很有帶娃經驗的寶媽朋友說了，
朋友跟她說，“影響寶寶身高的因素挺多的，良好的睡眠、營養的飲食、多帶寶寶運動等，可以促進寶寶身高。”
影響寶寶身高的4個重要因素
1.全面營養
飲食這方面，很多寶媽認爲，多喝奶多吃高營養的食物，寶寶就能長高。
其實成長髮育，寶寶體內不能缺少的6個營養素：蛋白質、脂肪、糖類、維生素、水和礦物質，要合理全面搭配飲食。
謹記進補過量會起反作用。春季是給寶寶補充營養的重要時節，春季寶寶生長速度是秋季的2-2.5倍。寶媽們一定要抓住。
2.充足睡眠
寶寶在睡覺的時候最容易長身體，晚上睡眠時間是分泌生長素的時間，晚上9點到第二天上午9點所分泌的生長素是白天12個小時的3倍。
特別是晚上9點睡着後的一個小時，出現分泌高峯期。所以寶寶儘量晚上9點之前睡覺，對長高有利。
3.適當運動
運動可以說是促進寶寶長身體的關鍵，研究也表明，經常運動鍛鍊的寶寶比不運動的寶寶平均高4-8㎝。
運動能促進血液循環，可以刺激生長素分泌，運動半小時後，會達到分泌高峯值。
建議寶寶每天運動30分鐘，可以選擇跳躍性拉伸性的運動，像跳繩、跑步、籃球等。
4.減少生病
這個因素很容易被忽略，寶寶生病時，身高體重會受到影響，一般急性疾病會影響體重，慢性疾病影響身高。
寶寶身高低於一般寶寶10%，說明生長緩慢，低於30%以上，就需要去醫院檢查。
高個寶寶的4個特質
個子高的人可以一眼在人羣中發現，作爲父母，都希望自己的寶寶能是個高個子。
其實高個子寶寶有一些共同的身體特徵，寶媽們可以看看寶寶擁有幾個特質。
小腿修長：身高很大程度取決於骨骼發育，特別是腿部骨骼發育。小腿細長的寶寶，長大以後要比同齡人高。 手指修長：人體都有一定科學比例，高個子的人手指都會比較長。當韌帶全部拉伸開，身體纖長，手指也就長了。 腳大：成人身高通常是腳長的7-8倍，腳部發育和身高有很大關係。一般高個子，穿的鞋較大。
媽媽們不必爲寶寶腳大而煩惱，這說明將來寶寶可能會是個高個子。
胳膊長：人的胳膊向兩側伸直，兩個指尖之間的長度大約是自己的身高。所以寶寶的胳膊越長，意味着身高較高。
【媽媽寄語】
俗話說“先下手爲強”，影響寶寶身高的後天因素要提前抓牢，記得給寶寶補充鈣質。
【今日話題】
你的寶寶擁有幾個高個子特質？
