哪些是影響孩子身高的後天因素

孩子的升高受先天遺傳的影響，還有後天的因素的影響，那麼你知道哪些是影響孩子身高的後天因素嗎？一起來看看吧！

“娘矮矮一窩”？

春天是孩子長高的黃金季節，不過一直流傳“娘矮矮一窩”的說法，意思是如果母親身高不高，子女也不會高。

專家表示，“娘矮矮一窩”太過絕對，子女身高的確跟母親的身高有關，不過這種遺傳因素是受父母雙方影響，母親的遺傳貢獻率並不高多少。

遺傳影響孩子身高，但究竟佔多大的比重呢?

有人說高個子父母的孩子都特別高，似乎“高高得高”好像也並無道理。

以姚明一家子爲例：姚明身高 226 cm，葉莉(姚明妻子)身高 190 cm，而姚明家可愛的8歲寶寶——姚沁蕾身高已經將近 160 cm。

我們知道孩子的身高受父母遺傳的概率佔到百分之70左右，所以說父母的身高對孩子的身高影響還是很大的。

但是在父母基因遺傳的基礎上，遺傳學家說，父親對孩子身高的影響係數是0.89，而母親對孩子身高的影響係數是0.87，所以從這兩個數字來看，父母對孩子身高的遺傳影響性不分上下，父母的遺傳是同等重要的，所以說“娘矮矮一窩”這個說法是不合理的。

哪些是影響孩子身高的後天因素

五六月份是兒童在一年之中生長速度最快的時間，想讓孩子長得更高，家長們一定要利用好這段時間，充分發揮後天因素的作用。

1、營養

首先是孕期的營養，母親在妊娠期間應保證營養供給。剛出生的嬰兒儘量母乳餵養，以後在不同的生長期，都應供應足夠、合理的營養食品。幼兒園和學齡期兒童，應重視平衡膳食，不挑食，葷素搭配。此外，還要注意攝取DHA(二十二碳六烯酸)，它主要來自魚類食物。

2、運動

促進孩子長高的第二個因素。經常參加體育活動，能夠促進血液循環，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加。營養增強再加上運動時機械性的摩擦、刺激，骺軟骨細胞的增殖，使骨骼生長髮育旺盛。

多做室外縱向運動和肢體伸展的運動：如跳繩、摸高、投籃等。室外活動能得到較長時間的陽光照射，有利於鈣的吸收，也可促進身高增長。

3、睡眠

是孩子長高的又一重要因素。孩子深睡眠後，體內生長激素分泌旺盛，充足的睡眠有利於孩子長高。孩子晚上最好在10點前入睡，可以保證夜間生長激素的分泌。

4、健康

及時治療疾病也是保證孩子正常生長髮育的重要因素。影響孩子長高的疾病有數百種，有些可以通過治療來改善身高;有些遺傳性疾病目前尚無好的治療方法。矮小孩子需要有經驗的專科醫師檢查，查找病因，對因對症治療。

精神愉快有利於促進兒童生長，精神壓抑可抑制生長激素分泌。因此，家長應努力爲孩子營造一個平和的環境，讓孩子愉快地成長。