想要寶寶長高長壯，給寶寶吃什麼輔食好？哪些輔食吃了能讓寶寶營養事半功倍，下面小編推薦幾道寶寶輔食~
假期回我媽家，剛好遇見常年在外做小吃的堂二哥也回家過節了，記得那時我侄子比我家孩子還高一大截呢，今年再見他怎麼好像沒長似的，我家娃都跟他一樣高了，跟我嫂子聊天，我嫂子說我侄子每頓飯都吃的蠻多的，可就是不長個也不長肉，可把我嫂子給愁壞了。
現在的孩子都是家裏人的心頭肉，家長們所有心思都花在孩子的生長，日盼月盼結果卻不見孩子長，再看看別人家的孩子，跟豆芽苗似的幾天沒見又長高了一大截，當媽的心那個是急啊，爲啥我家娃吃得多還不見長呢？其實呀！寶寶吃得多 ≠ 吃得好 ≠ 吃得夠營養，寶寶吃的輔食寶媽沒下點功夫怎麼行，就算是普通的食材，只要營養搭配的得當，不僅好吃營養還能翻倍哦。
這個10月這些輔食趕緊給寶寶吃，合理搭配補得事半功倍，想孩子壯長高個都不是問題。
鮮蝦時蔬疙瘩湯（10個月寶寶）
食材：蘆筍、玉米、鮮蝦，中筋麪粉、雞蛋
步驟
1. 將玉米洗淨，用刀將玉米切下來，放入輔食機中攪碎，過濾掉渣留下汁備用（有時間的話可以用手一個個掰）
2. 將鮮蝦洗淨去頭和殼，再去除蝦線，放入鍋中焯熟撈起剁碎
3. 取蘆筍中間部位洗淨去皮，先切絲再剁碎備用
4. 取一個大一點的容器將中筋麪粉倒入，讓後在打入雞蛋攪拌成絮狀（週歲內寶寶只吃蛋黃）
5. 燒一鍋水，水開後倒入玉米汁煮開，加入麪疙瘩煮3分鐘
6. 接着倒入蘆筍和蝦碎末攪拌均勻，再煮2分鐘鮮味十足的疙瘩湯就完成了（過程中要不停的攪拌以免糊鍋了喲）
山藥鮮蝦疙瘩湯（10個月寶寶）
食材：山藥、西紅柿、鮮蝦、小白菜、麪粉、雞蛋
步驟
1. 將西紅柿洗淨，頂部劃開一個十字口，放入沸水中煮2分鐘撈起來，去皮再剁碎備用
2. 將山藥洗淨去皮，切片，隔水上鍋蒸熟，然後在碾碎（給山藥削皮記得戴手套不然會癢哦）
3. 將鮮蝦洗淨去頭和殼，再去除蝦線，放入鍋中焯熟撈起剁碎
4. 將小白菜洗淨，放入沸水中焯水1分鐘撈起來剁碎（小白菜記得提前泡水可以出去農藥和葉酸）
5. 將麪粉倒入容器中在打入雞蛋攪拌成絮狀（週歲內寶寶只吃蛋黃）
6. 燒一鍋開水，水沸後倒入山藥泥和西紅柿大火燒開，然後倒入麪疙瘩和鮮蝦煮熟，最後出鍋前倒入青菜末攪拌均勻再煮1分鐘就完成了
小貼士：孩子長高大家都知道要補鈣，而大多的海鮮含鈣量都很高！10月是吃海鮮的最佳季節，這個季節的螃蟹和蝦肉質肥美又營養，對於正在長身體的寶寶來說可不能錯過。
還有一點也是最重要的一點，就是很多寶寶看似吃飽了，但其實根本沒有攝入進有價值的營養成分，也就是吃了等於白吃，所以科學搭配給寶寶吃些營養密度高的輔食變得極爲重要，寶媽可一定要記得哦。今天小編分享的這些輔食，營養密度翻了一倍，寶寶長高長壯變得不再那麼難了。寶媽趕緊動手做給你家娃吃吧！
