面對諸多品類的飲料，該如何讓寶寶喝得健康，喝得營養呢？這是許多家長都想知道的問題，看看本站小編給大家推薦的1歲以下寶寶喝酸奶果汁注意事項的文章就知道如何讓寶寶喝的健康了。
1歲以下寶寶喝酸奶別超過30毫升
資料顯示：“酸奶營養素、能量密度高，含有豐富的鈣、維生素C和多種維生素B及各種兒童成長所需要的營養物質，一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量以及10%左右的蛋白質，酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合消化系統不成熟的嬰幼兒，酸奶中還含有不少有益菌類，是孩子成長所必需的。”但需要注意，酸奶喝多容易上火，一般情況下，1歲以下寶寶喝酸奶不要超過30毫升。
碳酸飲料飯前要少喝
碳酸飲料裏含有碳酸水、糖、咖啡因、色素、添加劑等，喝多了會腐蝕牙齒、導致肥胖。但這些弊端並不能改變孩子的習慣，他們認爲碳酸飲料可以充分解渴，但家長們要注意，儘量讓寶寶在飯前少喝碳酸飲料，否則會引起胃脹等，影響正常進食。
出生後2至4周適當喝些稀釋果汁
媽媽們在寶寶出生後2至4周可以適當給寶寶喝點兒稀釋果汁，榨出來的果汁要及時喝，否則營養素會流失掉，果汁一定要加水稀釋，以免寶寶柔弱的胃黏膜受酸果汁的刺激。另外要注意，果汁不能替代喝水，還要合理給寶寶喝水，每次飲水量科學規範爲：“出生後第一週保證30毫升;第二週保證45毫升;1個月後保證50~60毫升;3個月後保證60~75毫升;4個月後保證70~80毫升;6個月後保證80~100毫升;8~12個月保證100~120毫升。”
