當寶寶長到6個月的時候，其實他已經具備接受更多輔食的基礎。因爲一般情況下，當寶寶4個月的時候就可以開始添加輔食了，自然而然地，在他6個月大的時候，一方面他接受輔食的能力已經逐漸加強，另外一方面，他對輔食的全面性也會開始在這一階段顯現出來，這是他成長的需要。
那麼，當寶寶進入他的第6個月時，要吃什麼樣的輔食會比較好呢?在這一期間，媽媽們就可以在寶寶的輔食當中加入爛麪條、豬肝、豆腐、魚肉、肉絲等。由於這一階段寶寶的牙齒還沒有萌出，所以，在做輔食的時候一定要注意其精細程度，要以軟爛好消化爲原則。在6個月時，很多寶寶可能會出現缺鐵性貧血的症狀，所以，在添加輔食時就可以增加一些富含鐵的食物(由於寶寶的牙齒還沒有萌出，最好做成泥狀)，比如魚泥、肉泥、肝泥、棗泥、蘋果泥等。還有米粉、各種粥、蛋羹、菜泥、蝦泥這些食物都是這一時期寶寶的絕佳輔食。
另外，很多媽媽給寶寶添加的第一道輔食便是米粉，米粉不僅營養價值高，而且對於寶寶來說也便於消化，米粉作爲寶寶們的第一道營養輔食的確是當之無愧的，但當寶寶6個月大時，他的腸胃功能會比剛出生時健全很多，而且，這個時候很多寶寶會開始“運動”，理所當然地，運動量增加，他所需要的熱量也會相應的增加，這就要求他需要從食物中獲取更多的能量來補充他的熱量消耗，因此，單純的米粉在這個階段顯然已經無法滿足寶寶們的需要了，所以，媽媽們要注意了，在這一期間，在添加米粉的同時，還可以增加一些葷食類的食物，做成泥狀，直接調入米粉。
要特別提醒媽媽們的是，一週歲以內小朋友的輔食不要添加任何的調味品!專家指出，寶寶有非常敏感的味蕾，食物的天然味道就很鮮美，此時讓孩子吃天然的食物是最好的選擇。如果孩子過早接觸人工調味品，反倒會影響孩子味覺發育的過程。
媽媽們要記住，寶寶們的腸胃都是特別嬌嫩的，在添加輔食時一定要遵循從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬的原則。而如果在添加輔食的過程中，寶寶出現胃腸道不耐受的情況，要暫時停止餵哺，待胃腸道功能恢復正常之後，再逐步添加。
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