週歲寶寶成長髮育特點
1.寶寶可以靈活使用手指，開始用手指抓鉛筆或亂塗亂畫。
2.可以把自己的想法說成一句話，「媽媽，吃」這樣說出來，會蹣跚走路了，好奇心也很旺盛。
3.模仿能力很強了，顯出更多的個性，對飲食、睡眠、玩耍等都開始有了自己的主見。
4.寶寶的吸收功能還很弱，所以一次不能吃太多。
週歲輔食添加的時間和份量
1.吃三餐。
上午10點和下午3點，給寶寶喝酸奶、牛奶或豆漿，一般是400-500ml。主要是以米飯爲主，一天三次，每次200g(約是大人的2/3)，種類要豐富，避免辛辣、有色素的食品。
2.吃零食。
零食一天不超過兩次，一般餵乳製品或水果、麪包、自制零食等。其實，寶寶也有個體差異，不要定量後讓寶寶硬吃，要根據寶寶的實際情況而定，但零食的種類和時間要規定好。
3.吃飯時氣氛融洽。
幼兒飲食不僅是吸收營養，更重要的意義在於寶寶跟父母面對面坐着，一邊吃飯，一邊瞭解這個世界。所以吃飯時氣氛要融洽，有助寶寶的成長和發育。
輔食添加註意事項
滿週歲之後的寶寶，身高一般在92cm，體重14公斤左右。零食一天不超過兩次，吃多了可能會影響寶寶吃正餐，不吃飯就不能均衡吸收營養。
餅乾、巧克力、糖、冰淇淋這些食品含糖量高，對身體不好，而且會形成不好的飲食習慣，最好不要給寶寶吃。還有最好不要給寶寶吃油炸食品或有人工色素、香料的食品。飲料最好是果汁、黃瓜汁、胡蘿蔔汁。
香腸、薰腸等加工品，因爲含有很多鹽分和調味料，最好不要給寶寶吃。尤其含有磷成分會阻礙鈣質吸收，使鈣流失，阻礙骨骼成長。
寶寶偏食挑食攻略
不愛吃肉：可以做成丸子或炸餅，這樣寶寶就不能挑出肉來，爲了去腥味可以加自制的甜麪醬或番茄醬。
不愛吃海鮮：週歲以後的寶寶不喜歡海鮮形狀的話，可以做成海鮮羹或海鮮糕。爲了去除腥味，可以加入蒜汁或碎洋蔥。做成海鮮糕時，可放一點料酒或蒜，還可以放2片月桂葉。新鮮的海鮮腥味較少。
不愛喝牛奶：煮湯時可以將牛奶添加進去，也可以加一點優格，或者將牛奶和雞蛋塗在麪包上做成牛奶麪包，或者將水果、牛奶、優格拌勻後給寶寶吃。
不愛吃蔬菜：可以做成看不見的蔬菜，剁碎做成餅，讓寶寶看不見，跟着喜歡吃的東西一起吃。
不愛吃飯：有時候飯太熱了寶寶不愛吃，略涼一涼。或者做炒飯、海苔卷、飯糰等。在上面可以畫上星星、動物等多種圖案，引起寶寶的好奇心。每次的進食量由孩子自己控制，吃多了不限制，吃少了不強制，這樣孩子纔會對進食感興趣。
輔食烹調重點
幼兒時期要從軟軟的輔食過渡到堅硬的飲食，雖然跟大人吃得差不多，但還是要做得更細、更小。一定要避開甜、辣、酸等刺激性的食品。而且要考慮到寶寶喜歡的味道、色澤、香味，還要考慮盤子的顏色和擺放的樣子等，這樣做可以讓寶寶對吃飯感興趣，糾正挑食的毛病。
