怎樣給寶寶自制磨牙棒 輔食添加 親親寶貝網

6個月以上的寶寶，牙牀開始癢癢，於是他們變得喜歡咬這咬那。與其讓孩子亂啃東西，不如自己動手，做些硬度適當的食物，不僅能緩解寶寶牙牀的不適，還有助於營養的攝入。

　　地瓜幹

　　原料：地瓜幹
　　做法：將地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的條形；放在暖氣上晾乾，乾透後放入保鮮袋中，存在乾燥的地方，隨吃隨拿。
　　注意：如果媽媽覺得寶寶特別小，地瓜幹又太硬，怕傷害寶寶的牙牀，你只要在米飯煮熟後，把地瓜幹放在米飯上燜一燜，就會變得又香又軟。但因爲地瓜有滑腸的作用，所以不要吃太多。

　　雙色咬“膠”

　　原料：胡蘿蔔1/2根、黃瓜1/2根
　　做法：把胡蘿蔔切成成人手指粗細和長度的條，放到開水中煮熟，熟後放進涼開水中；黃瓜洗淨後切成同樣大小的長條；將胡蘿蔔撈出，與黃瓜同放小碗中。
　　注意：胡蘿蔔煮時必須等水滾開後才能下鍋，如果水沒燒開就下鍋，胡蘿蔔的豔紅色便會褪減，同時還必須注意不要加蓋燜煮。因爲胡蘿蔔屬於脂溶性的，因此，可隨餐吃些含油的食物，如一塊曲奇。若把胡蘿蔔條放到冰箱裏稍微凍一下，更適合那些對食物硬度要求高的寶寶。
　　(兒童營養師張京陽)