小孩慎喝安神補腦藥，若食用，則必須在醫師指導下食用。
國家批准的安神補腦液一般爲中藥，非處方藥，主要有生精補髓，益氣養血、強腦安神等功效，用於氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠、神經衰弱，其一般在說明書上都會註明，兒童應在醫師指導下食用。
很多家長爲了防治小孩失眠或給小孩補腦，會給小孩喝安神補腦液，但其實這是錯誤的。大多數安神補腦液都含有鎮靜藥物，反而會刺激大腦，並不適用於小孩，而國家批准的安神補腦液其實都並沒有補腦、提高智力等功效，同時，藥品難免都有些副作用，因此，小孩不宜隨意食用安神補腦液，更不可長期食用，否則反而對大腦有損。
1、魚
魚類含有十倍於肉類的不飽和脂肪酸，可以有效的起到健腦的功效。而海魚中富含的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，也是促進神經細胞發育最重要的物質，同樣具有健腦作用。此外，魚類還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。
2、雞蛋
雞蛋中含有豐富的膽鹼維生素B複合物，能夠幫助提高記憶力。一個雞蛋中大概含有113毫克膽鹼，是合成大腦神經遞質乙酰膽鹼的必要物質，也是細胞膜的重要成分，對於大腦記憶力的維持有着重要作用。
3、核桃
現代營養學研究認爲，核桃含有豐富的的亞油酸、亞麻酸，蛋白質、磷、鈣和多種維生素，以及含有大量的不飽和脂肪酸，能強化腦血管彈力和促進神經細胞的活力，提高大腦的生理功能。
4、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸，而且其內含的鈣非常容易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。
1、米粉燉魚肉
材料：米粉、魚肉、’青菜各15-25克，食鹽少許。
做法：
(1)米粉酌情加清水浸軟、攪糊、入鍋，旺火燒沸約8分鐘。
(2)青菜、魚肉洗淨，分別剁泥。
(3)將青菜糊、魚肉糊放入鍋中，繼續大火煮至魚肉熟透。
(4)最後調味即成可。
2、核桃糊
材料：核桃仁100g，黏米100g，冰糖10g。
做法：
(1)黏米洗淨後加入適量冷水浸泡3小時;核桃仁洗乾淨備用。
(2)黏米瀝去浸泡的水，倒入攪拌機內，再加入50ml冷水，攪打成米漿。
(3)用細篩網將攪打好的米漿過濾，只留米漿，去掉米沙。
(4)將洗淨的核桃仁也放入攪拌機，加入100ml冷水，攪打成核桃露。
(5)將攪打好的核桃露和米漿倒入煲(或煮鍋)中，加入適量冷水，大火煮開後轉中火。
(6)加入冰糖，邊煮邊攪拌直至冰糖完全溶解即可。
