寶寶出生之後，前5個月被稱之爲純乳期，這個階段寶寶唯一需要的食物就是奶，而對寶寶最好的食物就是母乳，不管是母乳寶寶還是喝配方奶的寶寶，在滿四個月之前，都不需要添加輔食。而在這之後，寶寶就需要添加輔食了，這是爲什麼呢?
媽媽可以給我吃點別的啦！4-6個月寶寶輔食添加
胎兒儲存在肝臟裏的鐵，大約可以提供四個月的所需，從第五個月開始，鐵儲備基本耗盡，而到了第六個月，鐵儲備就告急了。到了這個階段，單純的乳類食品已經無法滿足寶寶身體對鐵的需求了，就需要從其他食物中獲取了，否則寶寶就有可能出現缺鐵性貧血，這是寶寶這個階段必須添加輔食的主要原因之一。
那麼，這個階段的寶寶應該怎麼添加輔食?應該添加哪些食物?又應該按照怎麼樣的程序和方式來添加呢?請跟着小家來學習一下這個階段寶寶輔食添加的知識吧!
準備工作
爲寶寶添置一個合適的嬰兒餐椅，可以讓寶寶安全舒適的坐着的餐椅可以訓練寶寶良好的就餐習慣，寶寶餐椅可以解放把爸爸媽媽的雙手，更輕鬆的照顧寶寶，也能讓寶寶在吃飯過程中找到樂趣。
爲寶寶準備合適的輔食餐具，最好是購買兩套顏色鮮豔，材質安全，形狀花色可愛的餐具，交替使用可以讓寶寶有新鮮感，選擇底部有吸盤的餐具和有彎度的軟質的寶寶專用餐具，讓
寶寶可以直觀的看見食物並自己試着取食也能增加寶寶的食慾。
準備專門爲寶寶準備輔食的工具，寶寶的輔食需要專門製作，其中應當包括食物摩擦器、果蔬榨汁器、研磨器、食渣過濾器等等，現下市場上能買到成套的專用工具，相當方便和實用。
嘗試添加期
寶寶滿了5個月就可以開始嘗試添加輔食了，作爲正式添加之前的過渡和嘗試。媽媽可以開始瞭解和試着添加一點點輔食，比如稀的米粉、調稀的蛋黃、蔬菜水等等。
這個階段首選的輔食是嬰兒米粉，從2g開始添加，調成汁狀，跟配方奶濃度相似或者略稠。如果添加了米粉之後，寶寶適應良好，則之後可以嘗試將1/8個蛋黃加水調成汁狀，如果還是可以順利適應，則可以試試添加蔬菜切碎煮的水，只喂水不吃菜。果汁甜度較高，不建議過早添加。
正式添加期
寶寶滿了6個月就正式進入了輔食添加期，這是半歲寶寶的餵養重點。但乳類食物仍然是寶寶最主要的食物來源，所以不能因爲添加了輔食就減少寶寶的奶量。
5-6個月寶寶輔食的添加主要類型還是汁狀、稀泥糊狀的輔食，主要添加的項目是米粉、蛋黃、肝蛋白粉和蔬菜水果。奶與輔食的比例大約是8：2。每天添加一頓輔食即可。
寶寶一天所需要的輔食包括穀類(米粉)：5-10g;蔬菜3-5g;水果3-5g;蛋黃1/4個。
添加時也應當遵循循序的原則。
健康小貼士
從滿6個月開始，因爲添加輔食的緣故，寶寶需要另外補充水份，還在吃母乳的寶寶每天大約需要補充100-200ml的水，而喝配方奶的寶寶則需要補充200-300ml，吃配方奶的寶寶如果每天總奶量不足800ml的話，每減少100ml需要額外補充鈣元素70mg。
添加輔食的一開始，最好就讓寶寶自己坐在餐椅上，固定時間和地點，幫助寶寶養成良好的就餐習慣。
即使是汁狀輔食也不要使用奶瓶，給寶寶用手抓食物的機會，鼓勵他們自己使用小勺取食。
尊重寶寶的食量，寶寶存在個體差異，每日攝入的分量是一個大概的範圍和參考，只要寶寶的身高體重增長正常，就不要擔心寶寶的飯量。
餵養使寶寶成長中的頭等大事，而在一開始就採用爭取的態度和科學的餵養方法，不僅能讓寶寶健康成長，還能幫助他們養成終身受益的良好習慣。
