從“卸貨”那天起，家長們便整天與娃的屎尿屁打交道。每當寶寶便祕，看着他憋紅的小臉，很多媽媽都會嘗試所謂的“過來人”經驗：吃香蕉、喝蜂蜜水、用開塞露……從“卸貨”那天起，家長們便整天與娃的屎尿屁打交道。每當寶寶便祕，看着他憋紅的小臉，很多媽媽都會嘗試所謂的“過來人”經驗：吃香蕉、喝蜂蜜水、用開塞露……
這些通便“神器”真的有用嗎？生命君邀請兒科專家，與你聊聊寶寶便祕那些事兒。
別把攢肚當便祕
有時候，寶寶排便不正常，家長帶孩子去醫院檢查，醫生會說：這是攢肚，不是便祕。兩者傻傻分不清？以下幾招教你正確區分。
攢肚
母乳寶寶2~3天甚至一週不排便，但無痛苦表現，待到排便時，排出的是黃色軟便，無硬塊，這種現象稱爲“攢肚兒”，多見於母乳寶寶。
這是正常的生理現象。因爲滿月寶寶消化能力提高，對母乳能充分吸收，腸道產生的食物殘渣較少，不足以刺激直腸形成排便反射。
便祕
便祕不僅大便次數減少（通常每週排便少於3次），更重要的是大便硬結、乾燥、排出困難。有時還會在糞便外粘有血絲或黏液。
大而硬的糞塊還會造成肛裂、肛門疼痛，使寶寶害怕排便，有便意時哭鬧明顯，食慾減退，有的還伴有腹脹、左下腹可觸及糞塊。
最坑娃的3種解“祕”法
對於嬰幼兒便祕的處理，一些常見的錯誤做法家長要注意規避。
1歲內別喝蜂蜜水
蜂蜜在生產運輸中可能被肉毒桿菌污染，其芽孢生存力極強，在100℃的高溫下還可存活，嬰兒抵抗力差，一旦中毒有很大危險。
不輕易使用開塞露
開塞露刺激性較強，容易導致腸黏膜損傷，也容易導致依賴，必要時要在醫生指導下使用。
母乳寶寶不建議喝菜水
餵母乳的寶寶不建議喝果汁或菜水，它們味道比較濃厚，可能影響母乳餵養。
4種“便祕”要去醫院
如果孩子出現以下4種情況，最好及時就醫：
若大便乾結引起肛裂，除飲食調整及使用緩瀉劑外，保持肛門清潔即可。但如果大便排解通暢仍有便血，需立即就醫。
患兒反覆便祕，有腹脹及嘔吐，生長發育遲緩需立即就醫。
患兒便祕經過規律排便訓練，飲食結構改變，甚至緩瀉劑的應用後超過2~4周以上無任何改善需就醫。
半歲以內寶寶出現便祕即需就醫。
兒科醫生的“通便攻略”
1
腹部按摩
腹部按摩能促進孩子的腸蠕動，減少糞便積滯，方法如下：
以肚臍爲中心，順時針方向用手掌輕輕摩擦嬰兒的腹部，由左向右旋轉按摩10次，休息5分鐘，再按摩10次，反覆進行3回。
讓嬰兒仰臥，抓住其雙腿做屈伸運動，共10次；然後再單腿屈伸10次。
2
穴位按摩
按摩足三裏和支溝穴兩大穴位對緩解小兒便祕也有一定的效果，具體方法爲：
在孩子不進食時輕按足三裏（髕骨下緣3寸，脛骨外側1寸處）和支溝穴（手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間），也能促進排便。
3
飲食調整
搭配好肉奶蛋、碳水化合物和蔬菜的比例。
每餐蔬菜應占食物總重量一半以上，推薦芹菜、菠菜、甘藍、空心菜、胡蘿蔔等富含膳食纖維的蔬菜；
上午下午可各吃一次水果，適量多喝酸奶，增加腸道益生菌，可減輕便祕；
便祕小兒要定時飲水，一兩個小時喝一次，不能等渴了才喝。
4
排便訓練
美國西雅圖兒童醫院兒科專家溫迪·蘇·斯旺森博士建議，讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘，每天1~2次，幫助孩子養成定時排便的習慣。▲
讓娃痛快拉粑粑
