3歲以下孩子不宜吃巧克力嗎？孩子吃巧克力會發胖嗎？巧克力是很多孩子很喜愛的一種零食，香香甜甜有帶着一股濃郁的苦香，但是這種食品卻不能讓孩子多吃，那麼孩子幾歲能吃巧克力呢？
3歲以下孩子不宜吃巧克力嗎？孩子吃巧克力會發胖嗎？巧克力是很多孩子很喜愛的一種零食，香香甜甜有帶着一股濃郁的苦香，但是這種食品卻不能讓孩子多吃，那麼孩子幾歲能吃巧克力呢？
3歲以下孩子不宜吃巧克力?
6個月之前的嬰兒只能進食母乳或者配方奶粉，6個月之後可以開始逐漸給嬰兒增加一些流食和磨碎的固體食物，從米糊到蔬菜泥最後到肉泥或一些其它磨碎的固體食物，但不建議給這個階段的嬰兒吃巧克力，因爲巧克力中的咖啡因確實有可能刺激嬰兒的神經系統，導致嬰兒興奮、不易入睡，打破嬰兒正常的睡眠和進食規律。
另外，巧克力含糖較高，易引發齲齒。而且巧克力有一定程度的利尿作用，可能導致嬰兒多尿。
還有一些嬰兒會對巧克力或者巧克力中可能含有的牛奶或堅果成分過敏，因此不建議給1歲以下的嬰兒餵食巧克力。對於1歲以上的兒童，可以進食少量巧克力。
但是因爲巧克力是一種高糖、高脂肪、低蛋白、低纖維的食物，吃太多巧克力有可能導致消化不良和肥胖;如果兒童在吃正餐之前吃巧克力，則有可能影響兒童正常的飲食，導致其它營養成分攝入不足，影響兒童正常發育。
並且由於兒童對甜味有偏好，經常吃巧克力可能導致兒童挑食。
因此，對於1歲以下的嬰兒，不建議餵食巧克力。1歲以上的兒童，可以吃巧克力，但一定要保證少次、少量，且不影響正常飲食。
另外考慮到巧克力的營養成分，對於多大的兒童都不應該吃太多。
孩子吃巧克力會發胖嗎?
專家稱喜歡吃巧克力的兒童易發胖。平均每100克巧克力中含糖65克、脂肪27.4克、蛋白質5.5克、鈣95.2毫克、磷190.1毫克、鐵3.4毫克和極小量的維生素B1和B2。
由此可見巧克力的主要成分是糖和脂肪，所以我們說巧克力是高熱能的食品。但高熱能的食品並不能提供兒童發育的營養品。
兒童身體發育所需要的養分主要有蛋白質、維生素、無機鹽等。如果兒童攝入了過多的巧克力、會影響其他營養物質的吸收，出現食慾減退、大便乾結、發胖等現象。
當然，適量地少吃一點巧克力，能增強體質，克服疲乏，如在消耗較多的體力勞動之前(運動、臨產前)，可適當攝入巧克力，但要注意不要在臨睡前吃，更不能把它當作營養品吃。
