初產婦可以吃巧克力嗎？巧克力在產婦分娩時是很好的助產食物，那麼，初產婦可不可以吃巧克力呢？初產婦能吃巧克力嗎？？
初產婦可以吃巧克力嗎
初產婦在分娩時可以吃巧克力，但分娩後不可以吃巧克力。
初產婦在分娩時，需要消耗大量的體力，而巧克力含有大量的優質碳水化合物，而且能在短時間內被人體很快消化吸收，產生大量的熱能，及時補充產婦所需能量，所以說，初產婦在分娩時可以吃巧克力。但是，產婦在產後需要給新生兒餵奶，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因爲，巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果導致嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。產婦整天在嘴裏嚼着巧克力，還會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康，不利於嬰兒的生長髮育。所以說，初產婦在分娩時可以吃巧克力，但分娩後不可以吃巧克力。
初產婦可以吃巧克力嗎：初產婦飲食攝入準則
(一)熱能
需要量增加。每天需在平衡膳食的基礎上增加2.09MG。
(二)蛋白質
爲保證母體的需要及乳汁中蛋白質的含量，每日須額外增加蛋白質20g。
(三)脂肪
脂肪佔總熱能的20~30%，不額外增加。
(四)鈣
人乳中鈣含量穩定，一般爲34mg/100ml。當膳食攝入鈣不足時不會影響乳汁的分泌量及乳汁中的鈣含量，但可消耗母體的鈣貯存，母體骨骼中的鈣會被動用。其AI爲：1200mg/d。
(五)鐵
鐵不能通過乳腺輸送到乳汁，人乳中鐵含量極少。其AI爲：25mg/d。
(六) 維生素
1. 脂溶性維生素維生素A和維生素D的需要量增加。維生素A推薦的RNI爲1200ugRE/d;維生素D的RNI爲10ug/d。
2. 水溶性維生素 維生素C、硫胺素、葉酸的需要量明顯增加。其RNI分別爲：130mg/d、1.8mg/d和500ug/d。
初產婦可以吃巧克力嗎：初產婦飲食注意事項
1、避免刺激性的食物。初產婦應該多吃清淡而且營養豐富的食物，不能吃刺激性過高的辛辣食物，比如：比較辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡以及香菸等。因爲好比酒，一般來說，少量的酒可以促進乳汁分泌，對嬰兒沒有太大的影響;但是如若過量飲酒，就會抑制乳汁的分泌，並且會影響子宮的收縮，所以酒在哺乳期間應該不喝纔好!
2、油炸食物。上面小編也說到了，要儘量吃一些清淡的食物。所以油炸食物也是應該避免的。因爲油炸食物多數脂肪含量都比較高：比較油條、奶油蛋糕等。都應該少吃或者是不吃。
3、香菸：如果初產婦在餵奶期間仍吸菸的話，尼古丁會很快通過乳汁被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒菸，並避免吸入二手菸。
4、藥物。對於初產婦來說，大部分藥物劑量都很少，都不會讓寶寶收不到什麼影響，但是小編仍然建議媽媽們用藥之前應該給醫院先說明自己的情況，再讓醫院給自己開適量的藥物，病選擇時間較短的藥物，因爲以免時間過長，會影響母乳分泌的質量，從而導致寶寶的健康問題。還有如果媽媽在服藥之後餵母乳的話應該在乳汁中藥的濃度達到最低時再喂寶寶，這樣對寶寶比較好!
初產婦可以吃巧克力嗎：初產婦吃什麼好呢
1、紅糖：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。
2、雞蛋：含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收。有助於產婦恢復體力。維護神經系統的健康。
3、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便祕。產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條爲宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
4、橘子：橘子中含維生素C，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產後出血較多。在這時候吃些橘子，將有助於防止產後繼續出血。另外，橘核、橘絡還有通乳作用。
5、絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
