山藥山楂米粥
材料
A.大米30克→泡水30分鐘
B.山藥30克→去皮→切片
山楂20克→去核→切片
做法
鍋加水煮開→放入A大火煮開→轉小火熬煮20分鐘→放入C熬至軟爛即可
功效
健胃消食,去除寶寶口氣。
陳皮粥
材料
A.陳皮10克→洗淨掰小塊
B.大米30克→泡水30分鐘
做法
鍋加水放入A煮20分鐘→撈出陳皮→放入B熬熟即可
功效
健脾開胃,化痰止咳,消食清熱等功效。
去除口臭的食物有山楂、枸杞、陳皮、山藥、黃瓜、芹菜、蓮藕、海帶等。媽媽們睡前不要讓寶寶吃過甜和油膩的東西。讓寶寶多吃些水果和蔬菜,增加纖維素、維生素,從而促進腸道蠕動,減少宿便,這樣也有利於防治胃腸和口腔等疾病,防止寶寶口臭的發生。