魚肉粥融合了營養的魚肉和易消化的粥，很適合寶寶脆弱的消化系統。在選擇魚的時候儘量選擇刺少的魚肉，以免剔除魚刺不徹底而傷害到寶寶。
原料：大米50克，淨魚肉50克
製作方法：
1、將魚肉洗淨，入沸水鍋中焯燙後撈出，除去魚皮和魚骨刺。
2、將大米淘淨，先用水浸泡半小時。
3、鍋中放入適量水，倒入大米煮開，改小火熬至米爛粥黏稠，放入備好的魚肉，再熬煮幾分鐘即可，注意要邊熬邊攪拌。
魚肉含有豐富的蛋白質，所含的必須氨基酸的比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收。此外，魚肉的維生素和礦物質也很豐富，肉質細膩鮮嫩、營養豐富、最適合幼兒食用。
