孕婦在生完孩子之後在飲食上是需要格外注意的，只有這樣身體才能在最短的時間內恢復，大家心裏有疑問的是分娩後產婦能吃水果嗎？孕婦分娩後顯然是可以吃水果的，給大家推薦4種水果，分別是香蕉、紅棗、桂圓和橘子。
孕婦在生完孩子之後在飲食上是需要格外注意的，只有這樣身體才能在最短的時間內恢復，大家心裏有疑問的是分娩後產婦能吃水果嗎？孕婦分娩後顯然是可以吃水果的，下面就請權威人士給大家推薦一些產後可以吃的水果。
分娩後產婦能吃水果嗎？產後可以吃的水果：
1、香蕉：孕婦在分娩的過程中是流失一定的血液，這樣在產後就需要補血了，香蕉裏面正好含有許多的鐵質，能夠起到補血的作用，另外孕婦在生孩子後容易便祕，這時候吃香蕉能夠緩解便祕，起到通便的作用。此外產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
2、紅棗：大家曉得紅棗中含有的主要成分是維生素C、蛋白質和葡萄糖，從中醫學上來看，紅棗是孕婦產後最適合的水果之一，吃紅棗具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用。而且紅棗吃起來味道香甜可口，也有很多種吃法，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
3、桂圓：桂圓還有一種叫法是龍眼，是一種營養價值極高的水果，產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或幹燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
4、橘子：橘子含有更多的維生素C和鈣。維生素C可以增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。分娩後，子宮內膜有更大的創面和更多的出血。如果你吃一些橘子，你可以防止產後出血。鈣是嬰兒牙齒和骨骼的重要組成部分。如果產婦正確地吃橘子，鈣可以通過產婦的乳汁提供給嬰兒。
分娩後產婦能吃水果嗎？上文中已經給大家推薦了4種孕婦在分娩之後可以吃的水果，希望孕婦在生完孩子後可以多吃一些上文中推薦的水果，這樣堅持吃一段時間，是有利於身體恢復的，從而保證身體健康。
