孩子的生長髮育是家長們最關心的話題，每位家長都希望自己的孩子能夠快高長大，爲此他們也會想法設法來爲孩子補充營養，但是生活中很多孩子卻出現了光吃不長個的情況，這讓父母很是擔心。
孩子的生長髮育是家長們最關心的話題，每位家長都希望自己的孩子能夠快高長大，爲此他們也會想法設法來爲孩子補充營養，但是生活中很多孩子卻出現了光吃不長個的情況，這讓父母很是擔心。那孩子怎麼能長高？幫助孩子長高的方法有哪些？下面我們一起來詳細瞭解一下！
孩子怎麼能長高？
(1)注意攝入營養均衡
孩子怎麼能長高？要想讓孩子長高，首先要保證孩子的營養要均衡，平時要多給孩子吃青菜和雞蛋/肉類/海鮮等食物，不要吃太多零食，還可以每天喝一杯牛奶或者隔幾天喝一次骨頭湯，當然了補充營養一定要均衡不能過量，否則孩子可能不僅不會長高，甚至還會引起兒童肥胖的問題，到那個時候再想長高就更困難了。
(2)補充微量元素
對於孩子怎麼能長高這個話題，其中適當地補充微量元素也非常重要，因爲微量元素可以幫助促進營養的吸收，尤其是鈣元素，長高主要是鈣的吸收，因此如果孩子一直長不高的話有可能是缺鈣的，這時要及時補充。
(3)適度的運動
多運動不僅能讓身體更健康，同時也能夠促進孩子長高，對於孩子怎麼能長高這個話題，身爲父母可以讓孩子多做彈跳和拉伸的運動，比如跳繩和打籃球等。
(4)敦促孩子早睡早起
人的大腦在人睡眠的時候會得到很好的休息，好的睡眠能幫助促進大腦中生長激素的生長，因此要保證每天充足的睡眠，最好在晚上10點之前入睡，早上七點之前起牀。
