身爲父母總是很喜歡拿孩子來“對比”，每次出外看到同齡孩子的時候，父母總是喜歡來對比一番，話題總是你的孩子怎麼樣我的孩子怎麼樣，其中孩子的身高一定是一個“對比項目”之一，如果看到自己的孩子比同齡孩子矮一些，身爲父母必定會擔心不已。
身爲父母總是很喜歡拿孩子來“對比”，每次出外看到同齡孩子的時候，父母總是喜歡來對比一番，話題總是你的孩子怎麼樣我的孩子怎麼樣，其中孩子的身高一定是一個“對比項目”之一，如果看到自己的孩子比同齡孩子矮一些，身爲父母必定會擔心不已。那怎樣讓孩子長高？幫助孩子長高有什麼方法？下面我們一起來詳細瞭解一下！
怎樣讓孩子長高？
(1)孩子吃得好
對於怎樣讓孩子長高這個問題，首先孩子攝入的營養一定要均衡足夠，孩子的飲食要清淡，少鹽、少糖以免增加腸胃負擔，穀類爲主，多吃新鮮蔬菜和水果，經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，多吃奶、蛋、豆製品，少吃添加劑多、人工色素多的垃圾食品。
(2)孩子睡得好
怎樣讓孩子長高？相信很多人都知道人在深度睡眠時會分泌生長激素，孩子最好在10點前睡覺，每晚保證至少9小時的高質量睡眠。注意，臨睡前不要吃東西，水也不要多喝，腸胃蠕動會影響睡眠質量。睡前可以用寶寶聽給孩子讀讀兒歌、講講故事，睡覺時關燈，給孩子營造一個良好的睡眠環境。
(3)孩子適度運動好
孩子想要身體健康個子出衆，那麼孩子要有適量的運動，這是因爲運動能促進生長激素的分泌，跳躍、引體向上、跳繩、籃球等運動特別有助於長個，所以孩子小的時候儘量由爸爸媽媽照顧，老人照顧的話會非常累。
