每個父母都希望自己的孩子能夠長成參天大樹，因此從很小的時候開始，孩子的身高問題就成爲了父母們最爲關心的話題，如果自己的孩子比同齡人矮了一截，父母的心理是最着急的，會想方設法來讓孩子長高。
每個父母都希望自己的孩子能夠長成參天大樹，因此從很小的時候開始，孩子的身高問題就成爲了父母們最爲關心的話題，如果自己的孩子比同齡人矮了一截，父母的心理是最着急的，會想方設法來讓孩子長高。那如何讓孩子長高？幫助孩子長高的方法有哪些？下面我們一起來詳細瞭解一下！
如何讓孩子長高？
(1)每日營養供給要足夠
想要孩子的身高達標，首先孩子的營養一定要跟上，其中主食要做到粗細搭配，蔬菜、水果佔的比重要比肉類高，且每天保證豆類、奶製品的攝入，只要保證均衡的營養搭配，孩子一定要逐漸長高的。
(2)積極的運動鍛鍊
說到如何讓孩子長高這個問題，家長一定要監督自己的孩子多做運動，尤其是拉伸類運動鍛鍊，例如跳高、跑步等，對孩子的身高發育都是很有幫助的，家長應該陪着孩子一起鍛鍊，讓自己的孩子身高逐漸恢復同齡人的水平，甚至是超過同齡人的水平。
(3)確保充足的睡眠
如何讓孩子長高？孩子想長高，睡眠一定是當中很重要的一個因素所在，這是因爲我們的身體分泌生長激素的重要時期是晚上，這個時候確保充足的睡眠，能夠幫助生長激素分泌更多，這樣可以促使身體長個。
