寶寶長高的信號之一就是孩子的飯量突然開始猛增，胃口也變得特別好，經常剛吃飽沒一會就又餓了，一天要吃要幾餐的，這是家長就需要注意寶寶的飲食搭配，多給寶寶添加一些富含蛋白質和鈣的食物，比如雞蛋、肉類，牛奶等，同時要多吃蔬菜水果，補充維生素，保證營養的均衡搭配，才能促進寶寶骨骼發育。
如果家長最近發現自己的孩子腳丫長得特別快，剛買的新鞋子沒過多久就穿不下了，經常需要更換新的鞋子，這也說明寶寶要開始長高了。通常情況下，孩子都是先長腳，再長個子。
很多孩子到了一定的年齡就會發現自己到晚上誰家時候，總是覺得腿疼，膝蓋疼，這是因爲這個時間段人體骨骼生長最快的時候，比白天要快好幾倍。這種情況也叫做“ 生長痛”，是由於骨骼發育過快，肌肉與肌腱的生長跟不上節奏所導致的，是孩子要長高的跡象。
如果家長最近發現孩子在睡覺的時候，突然的抽搐了一下，或者踢了一下腿，這時候寶寶很有可能是做夢摔了一跤，或者下樓梯踩空了，身體出現的應激反應。出現這種情況，是因爲 寶寶在睡眠時，腦垂體會分泌大量的生長激素，促進骨骼的生長，說明寶寶個子要長高了。
