男孩子長高的方法？俗話說，一高遮百醜，對男孩子而言更是如此，因此，家長們每天都費盡心思讓自己的孩子吃多多長高高，那麼，哪些方法能夠幫助孩子長高呢？
男孩子長高的方法：攝入充足的營養
1、飲食平衡
想讓孩子長得高，各種營養素都要均衡。每天保證吃入食品的樣數在十幾種，比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富得多。
2、鈣質要足夠
鈣是骨骼成長的基礎。如果膳食中不能經常攝取生理所需鈣量，就必須向骨骼取鈣，而骨骼中缺鈣，當然無法正常生長，更別提長高個兒了。
3、蛋白質豐富
處在生長髮育期的寶寶，對蛋白質的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。此外，膠原蛋白和粘蛋白也是構成骨骼的有機成分。
4、鐵、鋅、銅不可少
缺鋅的寶寶，見什麼都沒食慾，必然影響生長。鐵是合成血紅蛋白的必需物質，銅是合成血紅蛋白的催化劑。
5、新鮮蔬果
新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素，是人體必需的。維生素A、C能使寶寶具有正常的抵抗力。
男孩子長高的方法適當的運動
多讓孩子去戶外運動一下，曬曬太陽，可以促進鈣的吸收，幫助寶寶骨骼發育。
當然也要注意避免過於激烈的運動，以免不慎受傷。
月齡小的寶寶可以在家練習擡頭、翻身、爬行等等。對寶寶的發育都有好處。
大一點的孩子，可以每天打一會兒籃球，打籃球過程中的跑跳能幫助孩子長高。
男孩子長高的方法：充足的睡眠
科學家們發現，人體在睡眠狀態下會大量分泌生長激素，刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨生長。
晚上10點到凌晨1點是生長激素分泌的高峯期，並且這個高峯還需要人體熟睡70分鐘後纔會分泌。
所以，如果想要寶寶獲得更多的生長激素，那麼在10點前就要睡着，如此類推，9點後上牀就很有必要了。
不過，寶寶每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的寶寶睡眠時間較少，但精神、情緒和生長髮育正常，也不必強求。寶寶照樣能長得高。
男孩子長高的方法：專家提示
剛出生的頭一年，孩子的生長速度是最快的，一年可以長高15-25釐米。
孩子長高的第一個黃金期，應該是從學齡前期開始的，也就是在4-6歲這個階段裏。
這個階段是兒童生長髮育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。
家長要注意從飲食、睡眠、運動等方面促進寶寶的生長髮育。
