在整個懷孕過程中，準媽媽需要注意的飲食禁忌是非常多的，因爲只有關注細節，最終才能夠更好地保障胎兒的正常發育以及準媽媽的身體健康，尤其是在孕晚期以後，準媽媽的飲食安排也是非常重要的，建議多吃些對胎兒有幫助的食物。
在整個懷孕過程中，準媽媽需要注意的飲食禁忌是非常多的，因爲只有關注細節，最終才能夠更好地保障胎兒的正常發育以及準媽媽的身體健康，尤其是在孕晚期以後，準媽媽的飲食安排也是非常重要的，建議多吃些對胎兒有幫助的食物。那孕晚期多吃什麼對胎兒好？適合孕晚期準媽媽吃的食物有哪些？下面我們一起來詳細瞭解一下！
孕晚期多吃什麼對胎兒好？
（1）多吃富含蛋白質的食物
對於孕晚期多吃什麼對胎兒好這個問題，進入孕晚期以後，胎兒對營養的需求在不斷加大，因此此時一定要注意均衡的飲食調理。在這樣的情況下，孕晚期女性可以多吃一些雞肉、牛肉等易於消化且富含蛋白質的食物，或者是多吃一些核桃、芝麻、花生等食物，對身體都是非常好的。但是一定要注意積極控制熱量的攝入，以免胎兒發育過快，影響順產。
（2）多吃富含維生素的食物
孕晚期多吃什麼對胎兒好？芹菜和萵苣富含豐富的維生素和礦物質，既能保障胎兒的正常發育，又能使孕晚期女性身體更加的健康。尤其是很多準媽媽在孕晚期容易出現便祕的問題，這個時候增加維生素和膳食纖維的攝入，能夠有效預防和改善便祕，也是非常重要的。
（3）多吃些富含鈣質的食物
孕晚期多吃什麼對胎兒好？每個媽媽都想有一個健康的寶寶，那麼就多吃一些含鈣的食物。因爲鈣是人體的生命之源，不但促進身體的生長發育，還發揮調節生理功能的作用。所以多吃一些含鈣高的食物，給胎寶寶儲存一下健康的能量。
以上就是關於孕晚期多吃什麼對胎兒好的相關內容介紹，其實整個孕期對胎兒有幫助的食物有很多，準媽媽需要積極做好飲食調節工作，幫助自己和腹中胎兒健健康康的。另外一定要注意做好飲食禁忌，以免引發不良風險損害。
