在生活中確實有不少有性生活的女性因爲各種原因導致孕後小產，無疑要比人工流產對女性的心理傷害更大。人工流產是女性意外懷孕後沒有生育計劃做出的一種主動性行爲，而意外小產則是一種被動性行爲，是孕婦完全沒有做好失去胎兒心理準備的情況下發生的事情，因此無論是對孕婦身體健康還是心理健康都有重大損傷。爲了保證孕婦身體得到修復，需要利用各種方法進行調理，具體小產後怎麼調理身體，需要孕婦以及家人朋友們有所瞭解。
在生活中確實有不少有性生活的女性因爲各種原因導致孕後小產，無疑要比人工流產對女性的心理傷害更大。人工流產是女性意外懷孕後沒有生育計劃做出的一種主動性行爲，而意外小產則是一種被動性行爲，是孕婦完全沒有做好失去胎兒心理準備的情況下發生的事情，因此無論是對孕婦身體健康還是心理健康都有重大損傷。爲了保證孕婦身體得到修復，需要利用各種方法進行調理，具體小產後怎麼調理身體，需要孕婦以及家人朋友們有所瞭解。
小產後怎麼調理身體
不足月小產對孕婦身體的傷害並不比足月生產要小，經歷小產後，女性元氣也會大量受損，身體會特別虛弱，即使是小產還是建議像足月生產那樣，坐個月子，利用坐月子調理身體，主要調理方向是：飲食、情緒、衛生等方面。其中最重要的是營養補充，小產後陰道會有大量經血排出，容易使女性有氣血虧損的問題，那就適量要吃些有助於被血被氣的食物，一般推薦以清淡類飲食方式，適量多吃豬肉（精瘦肉部分），蛋類、豆製品、奶製品等，新鮮的瓜果蔬菜也是最佳選擇，當然注意不能吃涼的。
其次經歷小產後一定要注意個人衛生，剛剛經歷小產，宮頸口是被打開的狀態，還需要一定時間才能閉合，再加上身體抵抗力在這個時候特別弱，個人衛生若做不到位，容易受到細菌感染，容易再次增加女性健康隱患。爲了降低細菌感染機率，在身體修復過程中拒絕有性生活。
上述內容中也有提到，即使是小產還是建議選擇坐月子，時間可以比足月生產坐月子的時間縮短。實際上是想表達小產後要注重休息，尤其在小產後前一週，最好每天以臥牀休息爲主，太早參與活動，過度疲勞的話，很容易出現子宮脫垂的現象，對恢復極其不利。關於小產後怎麼調理身體，大概就是這些內容，沒有什麼技巧，主要還是從生活小細節做到注意即可。
