剛出生的新生兒自己無能力控制和調整睡眠的姿勢，他們的睡眠姿勢是由別人來決定的。一般每4小時左右，給新生兒調換一次臥姿。
爲什麼要定期換睡姿?
新生兒初生時保持着胎內的姿勢，四肢仍屈曲，爲使在產道嚥進的羊水和黏液流出，生後24小時內，可採取頭低右側臥位，在頸下墊塊小手巾，並定時改換另一側臥位，否則由於新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期睡向一邊，頭顱可能變形。如果新生兒吃完奶經常吐奶，剛喂完奶後，要取右側臥位，以減少漾奶。
調整睡姿4步驟
爲了不把睡覺的寶寶吵醒，父母要使用2條毛巾幫助美夢中的寶寶調整睡姿。
步驟1：將一條毛巾捲成筒狀。
步驟2：另一條毛巾以相反的方向各捲成筒狀，但是毛巾的中間要留一點空間，不要全部捲起來。
步驟3：讓寶寶躺在步驟2裏卷好的毛巾卷裏，兩邊捲起的部分可以幫助寶寶的身體保持側躺、不歪斜。
步驟4：將步驟1裏卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，如此一來，就可以完全支撐住寶寶的小身軀。
調整注意法則
毛巾卷的大小不用太刻意計較，只要適合寶寶的身軀長度，能達到支撐的功效即可;如果想讓寶寶保持仰睡、不亂動，也能利用毛巾卷固定在寶寶的身體兩側，如此一來，寶寶的小身軀就不會亂動。
