寶寶處在發燒的體溫上升期的時候，一定要用溫熱的毛巾，擦擦寶寶的肚窩、腋下、腿窩這些大血管分佈的區域。這樣的話，儘管並不的體溫可能還會上升，但是不會一下子升得太高而出現高燒，甚至是驚厥、抽風了
當寶寶的體溫處在穩定期的時候，比如說，發燒在短時間內一直維持在39℃，這說明發燒中樞介質釋放完畢或暫告一段落。這時，家長可以用冷毛巾或者冰袋給寶寶敷一敷頭部，或者用冷毛巾擦一擦腋窩、脖子、腿窩等大血管分佈的區域。這樣可以幫助寶寶降溫退燒，也可以避免寶寶的體溫再次升高。
寶寶物理退燒的方法
1、降低室溫：
通常情況下，比較適宜的室內溫度是24度，當寶寶發熱時室內溫度可調低到18-22度。
2、減少穿衣：
媽媽要少給寶寶穿衣，更不能用棉被包起來。穿一件薄的內衣，只要不讓寶寶的腹部光着就可以了。切記不可因爲寶寶發熱了就使勁的給寶寶添加衣物，這樣寶寶的體溫會不降反升。
3、多喝水：
儘量多喂寶寶水喝，多喝水才能多排尿，有利於降溫。一定要頻繁飲水，稍微增加食鹽攝入量，但一定不能用飲料代替白水。
4、溫水浴：
給寶寶洗溫水浴，水溫與寶寶體溫差不多，或比寶寶體溫低0.5-1度，每次時間不要長，兩三分鐘就可以了（也可以用溫水擦身）。從浴盆中抱出寶寶，用乾爽的浴巾把寶寶包裹起來，擦乾頭部。溫水降溫可反覆多次使用。
5、用溫水擦拭身體：
媽媽可以用不高於寶寶體溫的溫水給他擦拭身體，尤其是大血管經過的部位，比如頭頸部、腋下、腹股溝等等。
6、退熱貼：
退熱貼在藥店或母嬰用品店中可以買到。可以把退熱貼貼在寶寶的前額、頸部兩側、腋下、大腿腹股溝等部位，降溫效果可以維持4-6小時。
1、做好降溫：
採用何種降溫法，需根據寶寶年齡和發燒程度決定，如果寶寶年齡較小，發燒溫度又比較高的話，比如超過３８．５度，要及時帶寶寶去看下醫生，根據具體的情況，再進行輸液退燒還是服藥退燒。如果發燒並不嚴重，在３８．５度以下，可以給孩子用物理降溫或退熱貼降溫。
2、注意飲食：
發燒患兒容易缺水，補充足夠的水分是最重要的，其次患病孩子消化能力弱，應該給寶寶吃點好消化的食物。最好是一些半流質的食品，像給寶寶喝點米湯、吃點雞蛋羹等。
3、密切觀察：
在照顧寶寶的過程中，要密切觀察兩方面，一是定時測量寶寶的體溫，看溫度有無下降。二是觀察寶寶有無再出現其他不適情況，如是否嘔吐、腹瀉等。
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