孩子情商的鍛鍊方法

導航目錄： 1.孩子情商的鍛鍊方法
2.什麼是情商
3.培養寶寶情商有什麼用
4.孩子情商測試題

孩子情商的鍛鍊方法

1、教孩子學會生存技能
有一個故事，說的是一羣在山裏野餐的小孩子迷路，在潮溼飢餓中度過了恐怖的一夜，他們無望地失聲痛哭，“人們永遠也找不到我們了”，一個孩子絕望地哭泣着說，“我們會死在這兒。”然而，11歲的伊芙雷站了出來，“我不想死!”她堅定地說，“我爸爸說過，只要沿着小溪走，小溪會把我們帶到一條較大的小河，最終你一定會遇到一個小市鎮。我就打算沿着小溪走，你們可以跟着我走。”結果，他們在伊芙雷的帶領下，勝利地穿出森林。
也許人們會認爲，像伊芙雷這樣的女孩生來就有才能。其實，才能不是天生的，得益於其父的後天的教育。目前西方國家，包括東亞的日本，十分重視孩子的生存教育。從孩子懂事起，就教育他們如何學會生存和自立，跌到了自己爬起來，自己學會吃飯，整理自己的東西，並知道什麼情況下怎樣保護自己等。

2、培養忍耐力和自制力
心理學家曾做過這樣一個實驗，幼兒園老師給每個孩子一塊糖，並告訴他們：“現在吃，就只給一塊，如果能忍一小時後再吃，可以再獎勵一塊。”以後的跟蹤調查的結果顯示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高於不能忍耐的孩子。這在心理學叫延時效應，或延時滿足。
那麼怎樣培養孩子忍耐力呢?比如，幼小的孩子急於喝奶時，不要馬上滿足他，讓他哭一會兒，然後再給他吃;對每次都把零花錢很快花光的孩子，家長可以說：“如果你能忍住一星期不花零花錢，下週可以加倍給你，到時候你就可以攢起來買你需要的大東西了。”孩子遇到困難，家長不要馬上給他幫助，而是鼓勵他堅持一下，忍受挫折帶來的不愉快，努力爭取成功。

3、多接觸社會，經風雨見世面
有的家長很少讓孩子出門，擔心這擔心那，致使孩子看到生人就哭、就躲，長大後易敏感、退縮。所以，孩子懂事時就要讓他適應新環境，對膽小的應鼓勵，讓他多接觸人。不給孩子機會，他的適應能力是不會自然萌發的。

4、培養好奇心和探索精神
孩子對外界的刺激最初是被動地接受，然後纔開始逐漸對周圍的一切感到好奇，想去嘗試。這是一種求知慾的表現，也是獲得知識和技能的重要途徑。如果家長什麼都不讓孩子動，不但使他失去了學習的機會，也會扼殺了他的積極性，將來你想讓他有興趣乾點什麼事，他也懶得動了。正確的方法應該是，家長對孩子感興趣的事，耐心地給以講解，或一起玩

5、讓孩子多動腦
一個男孩子因爲腿短無法爬上滑梯的第一級臺階，他央求媽媽把他抱上去，母親告訴他：“動動腦筋你就會有辦法的。”小男孩想了想：“把我的小推車拖到那兒，然後站上去。”“很好，去吧，孩子。”母親說。小男孩這樣做了，一切變得十分容易了。生活中有些事情，只要我們稍微留意一下，總會想出許多解決問題的辦法，因此要培養孩子勤于思考的習慣。

6、培養自信心和麪對挫折的承受能力
一個在體操方面很有前途的12歲小孩來見總教練，總教練沒有當即讓她表演體操，而給了她4只飛鏢，要她投射到辦公室對面的靶子上。那個小女孩膽怯地說：“要是投不中呢?”教練告訴她：“你應該想到怎樣成功，而不是失敗。”小女孩反覆練習，終於獲得成功。因此，在生活中，你應該告訴孩子，做任何一件事心裏首先要想到成功，而不是失敗，相信自己成功的人才能取得成功。

7、保護孩子的自尊心
孩子做錯事或弄壞東西都是在所難免的，所以不要老是數落孩子：“你怎麼這樣不聽話!”、“這個不能動，那個不能動。”這會傷害孩子的自信心和自尊心，不要怕孩子淘氣給你添麻煩，而要多考慮什麼有益於孩子的心理成長。

8、給予鼓勵和支持
孩子的成長並不是一帆風順的，有成功也可能有失敗，甚至也可能有不切實際的幻想。在他遇到困難和挫折時，千萬不要潑冷水，這個時候，他更需要鼓勵和支持。另外，對於他的夢想，就算是稀奇古怪的，但也不能打擊和看不起，而是應高興的是他們擁有較強的幻想力，幻想力正是創造的導師。

9、培養孩子尊重他人，團結友愛和合作意識
社會是一個羣體，任何一件事都不可能光靠一個人單槍匹馬來實現，所以需要學會和不同人打交道，並能取長補短。父母必須培養孩子與人合作的意識，訓練他的合作行爲，增加他的合作能力。

什麼是情商
情商主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。總的來講，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。


培養寶寶情商有什麼用

1、有助於孩子認識自身情緒：
使孩子更能觀次與認識自己的情緒，更能瞭解各種感受的前因後果，能認知感覺與行爲的差距。

2、有助於孩子妥善管理情緒：
使孩子更能忍受挫折，更值得經解憤怒，較少與人發生口角，打架或破壞課堂秩序。較能適當表達憤怒而不必訴諸打鬥，較少被休學或退學，較少表現出攻擊性或自暴自棄的行爲。

3、有助於孩子自我激勵：
對自我、學校及家庭較具正面觀感，較善於緩解壓力，較少感到孤獨自卑或焦慮，善於將情緒導向正途，更負責、更能專注眼前的工作，較能剋制衝動。

4、使孩子認識他人情緒：
較能從別人的觀點看事情，較能設身處地爲他人着想，較懂得傾聽。

5、使孩子能夠進行人際關係管理：
對人際關係的分析與瞭解能力增強，更懂得解決與協商紛爭，較懂得解決人際衝突。溝通時更清晰，有技巧、較外向，較有人緣。與同學關係改善，朋友較常邀約，較能體貼關心別人。較合羣，更懂得合作、分享與互助。與人交往時更懂得互重，其中最值得注意的是學業成績與在校表現的改善。

孩子情商測試題

1、 我常常會突然感到疲勞。
A、是 B、否
2、 我常常懷疑自己沒鎖上門就出去了。
A、是 B、否
3、 我常常無緣無故地感到不痛快。
A、是 B、否
4、有人突然來找我，我很難一下子高興起來。
A、是 B、否
5、我在突然聽到敲門聲的時候總是先感到害怕。
A、是 B、否
6、我常常做夢。
A、是 B、否
7、我常常迅速做出某項決定，從不翻來覆去地考慮個沒完。
A、是 B、否
8、我發現自己的衣服髒了，可也只能這樣出門，這種情況我總是感到不愉快。
A、是 B、否
9、我喜歡結交新朋友。
A、是 B、否
10、我常常會遇到這種情況：打算好了出去玩，臨出門又突然不想去了。
A、是 B、否11、在夜裏，有時我會因爲感覺到飢餓而醒來。
A、是 B、否
12、我有時希望獨自一個人呆在某一個地方。
A、是 B、否
13、平時走進教室，我總是願意找一個人多的地方坐下來。
A、是 B、否
14、我常常會想起幾個月前甚至一兩年前自己做得很糟糕的事情。
A、是 B、否
15、我很樂意成爲大家注意的焦點，不論上在說笑、遊戲還是學習的時候。
A、是 B、否
16、看到最近自己的照片，我總是感覺很不滿意。
A、是 B、否
17、早上起來照鏡子，我總覺得自己長得挺漂亮的。
A、是 B、否
18、參加任何選舉，我都不在乎自己得到的票數。
A、是 B、否
19、我經常埋怨學校離家太遠。
A、是 B、否
20、遇到難題做不出來，我只想等老師講，不願意問別人，哪怕一直不知道解法。
A、是 B、否
計分辦法:
下表中的答案計分欄中，如果下表中的答案計分欄中，如果A=1；B=0則表示這道題選A得1分；選B得0分，其他題依此類推。
題號答案計分 題號答案計分 題號 答案計分
1 A=1；B=0 8 A=0；B=1 15 A=0；B=1
2 A=1；B=0 9 A=0；B=1 16 A=1；B=0
3 A=1；B=0 10 A=1；B=0 17 A=0；B=1
4 A=1；B=0 11 A=1；B=0 18 A=1；B=0
5 A=1；B=0 12 A=0；B=1 19 A=1；B=0
6 A=0；B=1 13 A=0；B=1 20 A=1；B=0
7 A=0；B=1 14 A=1；B=0

參考評語:
0—7分：顯示孩子非常自信。
得分處於這一分數段的孩子做事情基本上都是依靠自己的判斷，很小就已經有了比較強的獨立精神，可以非常好地把握自己的行動和思維方向。但從另一個角度來說，這些有時會對自己不熟悉的東西過分自信，或者有些不願意承認錯誤，家長必須更好地引導他們，讓他們在保有自己獨立自信的優點的同時，思考問題時更多地接納別人的意見，而不完全是自己說了算。當然對於本測驗來說，有一個因素是需要考慮的，是不是在答題過程中家長有明顯的好惡傾向呢？孩子經常會根據家長的態度來決定自己的答案，尤其對於自信心測驗更要注意這一點。
8—14分：顯示孩子的自信心程度一般。
得分處於這一分數段的孩子在很多情況下不願意主動做決定，但是當情況所迫的時候也可以很好地拿定主意。他們需要的是對自己能力的正確認識，適當進行一些增強自信心的訓練，有助於孩子更好地適應未來的生活。
15—20分：顯示孩子的自信心比較差。
得分處於這有分數段的孩子經常無法用客觀的眼光看待事物，經常會懷疑自己的能力，遇到事情退縮，而且遇事退縮已經他們固定的思維方式。如果不抓緊進行一些有益的自信心訓練，這種思維方式就會逐漸影響孩子的個性、智力、情緒等多方面的正常成長。家長應該在平時加強對孩子自信心的訓練，從正確認識自我，激勵自我開始，讓孩子學會積極的生活態度，珍愛自我，讚許自我，從而增強自信心。