今天就來看看美國和澳大利亞兩國的權威嬰幼兒發展專家有關嬰兒爬行的研究和結論。“寶寶爬行很重要嗎？可是最近有美國醫生出來說爬不爬都一樣，真的嗎？”最近有醫生說寶寶的爬行可以用其他運動替代？真的可以嗎？如果這樣是不是寶寶不爬就不用管他了？”
首先：我們看看現任美國紐諾大學兒童運動實驗室的負責人Karen Adolph（凱倫·阿道夫）對於嬰兒爬行的研究和觀點。
Karen Adolph凱倫·阿道夫在研究實驗中發現嬰兒最初的動作不受主觀意識的控制，他們需要大量的爬行和行走經驗才能對環境變化作出適應性的反應。同時隨着動作的不斷髮展，學習對新環境的適應，從而促進認知的發展。
看，爬行可以促進認知！
認知到底是什麼鬼？和聰明有關嗎？
認知或認識（Cognition）在心理學中是指通過形成概念、知覺、判斷或想象等心理活動來獲取知識的過程，即個體思維進行信息處理（information processing）的心理功能。
看了這個定義，你還覺得能夠促進認知的爬行不會讓寶寶更聰明嗎？
上世紀七十年代末，瑪格麗特聲名鵲起，著有《假如我們知曉》（If Only We’d Known）、《明日兒童》（Tommorow’s Children）、《越動越聰明》（Smart Start）等，並被翻譯成中文、德文、韓文等，暢銷全球。
根據瑪格麗特及其所在機構對嬰幼兒感官和運動進行了深入研究，並進行了長達30多年的跟蹤調查。
研究發現爬行階段是大腦發育的重要階段之一，也是預防預防幼兒學習期障礙和行爲障礙的關鍵的組成部分。瑪格麗特也因爲其特殊貢獻，獲得了澳洲醫學界、教育界及學者聯合會ASG的認可。
瑪格麗特在《Tomorrow’s Children》一書中，她是這樣寫道的：Commando crawling and creeping stimulate important pathways in the brain, through the integration of the primitive reflexes which promote muscle development, strength, and body awareness.（匍匐爬行和手膝爬行對於建立重要的大腦通路起了刺激的作用，這一刺激是通過整合原始反射來促進肌肉發展，提升力量和建立身體意識。）
所以，沒有經過爬行的孩子在大腦通路建立上勢必比經過爬行的孩子少了一步。
她還在《Smart start》一書中寫到：“爬行對於刺激感官、促進肌肉和視覺發育來說是非常重要的階段”。這一過程會帶給孩子豐富的觸覺體驗、身體感知和控制能力，由爬行帶來的感知覺等爲將來的學習能力提供更好的基礎。
其實關於爬行與嬰幼兒發展的研究一直就沒有停止過，無論是神經學界還是心理學界，相關實驗和文獻都非常多。雖然目前還沒有充分的證據證明“不爬的壞處”，但是爬行的好處卻已經被大量實驗證據證明了。
嬰幼兒爬行的好處
在寶寶成長過程中，爬行對於寶寶大腦發育、身體發育、心理髮育等有着至關重要的作用。不僅僅是寶寶的認知能力，記憶能力、身體控制能力還有心理承受能力都是有很大的關係。
1.爬行對於寶寶的感覺能力有着更深遠的作用
爬行後孩子接觸到的東西和物品更多，看到的視野更寬闊，也意味着會去到更多地方聽到更多的聲音，體驗到不同的感受。
2.爬行過程中，頭部產生位移刺激了內耳前庭覺的發育。
一個人對於空間感、平衡感和方位感的認知70%來自於內耳前庭。這對於寶寶對於空間的判斷，包括深度、寬度等都起了很大的影響。
a) 在Sarah Martin 的研究關於視崖實驗的分析裏，是這樣說的：深度覺是大腦感知3維空間關係的能力。研究發現深度覺主要是頂骨葉起作用，頂骨葉位於我們的前腦，它的主要功能包括體感覺（觸摸、溫度和體位）和空間意識。
b) Sarah Martin 也同時指出這一實驗證明了深度覺是與生俱來的，但更多的是通過後天的經歷來使深度感知能力變得更加成熟，當嬰兒開始學爬時他們的深度感知能力就開始發育。
3.爬行也有助於寶寶的記憶能力
對於迂迴行爲和客體永久性的發展有這功能上的聯繫。例如：當寶寶學習爬行的過程，爬到沙發時看到鞋子在那，等再爬一圈時發現鞋子還在，這一過程有助於客體永久性的建立。常常發現我找不到的東西，一問爬行的她，她總是能快速地爬到物品所在的位置。
4.爬行行進時，孩子協調能力越來越強。
大腦通過指揮身體各個部位、器官，協調配合而達到前進或後退或者避讓障礙等目的。大量的爬行練習，不單單對身體器官起到協調作用（比如口部呼吸等），對手腳協調、手眼協調也得到很好的鍛鍊。寶寶們大量的運動練習，不斷提高了身體機能在耐力、速度和應變的能力，同時也提升了大腦對身體的控制能力和協調能力。
5.身姿更挺拔
爬行多的寶寶脊柱發育得更好，身姿也會更挺拔。爬行時鍛鍊到身體軀幹及四肢的肌肉，肌肉更緊實，曲線更加優美。
6.脊柱發育得更好
爬行多的寶寶，大腦受到的運動刺激更多，脊柱發育得更好。爲下一階段的行走提供更好的基礎和知識儲備。
7.有助於更好地抑制原始反射
爲了更好爬行，寶寶要打開手掌，支撐起上半身，轉動頭部，手腳移動，這一過程有助於更好地抑制原始反射，幫助寶寶促進能力發展與學習，從而大腦開始控制和指揮身體各個部位。
8.對於手部發育、視覺發育有更大影響
因爲爬行是手掌在地，接觸地面得到的觸覺更多
9.有助於左右腦發育的平衡發展
爬行是交叉運動，有助於左右腦發育的平衡發展等等
10.爬行給寶寶們提供了主動探索和嘗試獨立的機會
第一次走出媽媽的世界，對於寶寶心理安全感的構建、學習技能、自我意識的建立是有着非常巨大的影響。
爬行的好處實在太多了，就不在此一一贅述。雖然目前沒有證據證明不爬會對將來有什麼關鍵性的害處，但是沒有證據證明並不等於“沒有壞處”。就好比而霍金的蟲洞理論（四度空間）說明了有些事情不是不存在，只是缺乏一些有力的證據來證明而已。
嬰幼兒神經學家和運動醫學專家怎麼說。
運動最重要的意義其實不是燃燒了多少熱量、減少了多少脂肪，而是科學的運動模式。0-1歲是人體運動動作建立的關鍵時期，大部分基礎運動動作都是這個時期建立起來的。
運動模式包括神經系統運動、骨骼系統運動、肌肉收縮等。
神經系統運動，通俗點說就是反射活動，包括非條件反射和條件反射兩種，在此不一一展開。
更爲常見的說法：身體運動(Physical Activitiy)也有人將其譯爲體力活動，是指由骨骼肌收縮產生的、是能量消耗增加的身體動作[曹建民，《國家健身營養師專業培訓教程》， 2016年版，P.5，人力資源和社會保障部和中國職工教育和資源培訓協會指導編制。]。按照運動強度可分爲小強度運動、中等強度運動和大強度運動。這些身體動作，包括了翻、爬、跑、跳等等。
核心肌肉羣的運動是最重要的運動模式之一
爲什麼全世界都在瘋狂的進行平板支撐練習？就是因爲平板支撐鍛鍊核心肌肉羣的效果非常顯著，而嬰兒的爬行是人類生命早期非常重要的核心肌肉羣鍛鍊。
哪些肌肉是核心肌肉羣？
核心肌肉就是支撐整個身體、靠近脊柱的深層肌肉層。他們產生內部壓力，以支持肌肉發現緊張性推力，或者幫助身體排出廢物（比如嘔吐、排便、放屁）[ 艾比蓋爾?埃爾斯沃斯（美），《三維圖解：協調性提升書》，2013年1月第1版，序言，東方出版社]。
現在明白爬行和嬰兒的生活技能發展的關係了吧。我們鍛鍊核心的優點之一就是改善軀幹的穩定性，軀幹穩定性對於維持和改進日常生活中的身體姿勢非常重要，如軀幹缺乏穩定性就容易摔倒、失衡等，還會影響下半身的血液循。
爬行和行走的運動模式不一樣
那些說“行走等可以替代爬行”的，是否研究過爬行和行走的運動模式？它們的運動模式會一樣嗎？
運動動作模式有很多種，包括：翻、爬、跑、跳、躍等，每一種方式使用到的骨骼肌都是不完全一樣的。這些都會對寶寶將來的力量、耐力、柔韌性和身體平衡、協調性產生不同的影響。
當手膝爬行時，孩子的這些腹部肌肉、橫膈膜、背闊肌、臀大肌等核心肌肉羣就開始起作用，當然這時大腦還不能很好地控制各部分肌肉，通過大量的爬行練習，能夠讓孩子有更好地身體意識。四肢在爬行過程中伸展、彎曲、移動都變得更加協調；而在行走過程中，更多的是依靠腿部的力量，較少涉及到手部的動作，手腳協調性也沒有得到鍛鍊。
所以爬行和行走的運動模式是完全不同的，因此不能輕易說行走可以替代爬行。
不同的爬行，不同的鍛鍊
那匍匐爬、手膝爬、熊爬都是爬，它們的運動模式應該一樣吧？
匍匐爬行、手膝爬行、熊爬的使用到的肌肉羣都是不一樣的部位，所以即使都是爬行，往往帶給孩子的是不同的體驗和練習。在這些爬行中的大腦對於身體和肌肉的控制能力也會日漸提升，進而達到四肢與大腦更協調。所以，從運動醫學和神經學的角度看，不能簡單的得出“其他運動可以替代爬行”的結論。
爬行與否的區別
最後，我們看看別的孩子在爬行，不爬的孩子在做什麼？
還能做什麼，大部分不是抱着就是躺着。也許你還會說：什麼呀？我們還給寶寶做被動操呢？還給寶寶翻身呢？
所有經歷過寶寶爬行階段的媽媽都知道，寶寶一旦會爬行根本就停不下來，只要有合適的場地一天爬個三四個小時根本就是小菜一碟。不爬的寶媽，你能給孩子一天做3-4個小時的被動操、翻三四個小時的身？如果你做到了，那真心佩服：你牛！
其實只要稍微留心觀察下，就會發現爬行的運動量，根本不是不爬行的寶寶能夠企及的。
“XX醫生說了：這個階段代替不了，還可以用下一個階段的行走替代！”關於這點，前面已經有權威運動醫學專家的觀點出來打臉了。
我們就不說大部分媽媽都明白的事實了：如果跳過爬行直接進入扶走或者行走階段，大部分寶寶的腿部肌肉、骨骼等都不如充足爬行的寶寶好，更不要說爬行直接促進的平衡力、空間感和軀幹穩定性了。
也許你心存僥倖，還等着行走來補償前面錯失的爬行。你可想過，人家那些爬行的寶寶到了行走階段就躺下來等你追趕了？人家因爲基礎好、底子硬，快快久走穩開始跑啦！雖然我們不鼓勵孩子之間的比較，可是運動能力不如人就是不如人，你埋頭做鴕鳥也沒用。一上舞蹈課、游泳課就露餡了。
借用澳大利亞著名的嬰幼兒發展專家瑪格麗特·薩瑟在《smart start 》一書中是這樣給年輕父母建議：“家長無需過分強調寶寶在多大的時候學會走路，因爲寶寶在俯臥階段和匍匐爬行、手膝爬行（至少五個月）、扶物行走階段（隨着他逐漸適應直立姿勢）所受的感官刺激比行走的早晚要重要得多。行走只是前面幾個階段練習累積的必然結果。”
育兒是件很私人的事情，醫生、早教專家、心理諮詢師、物理治療師等都只能給您提供更多的信息與建議。小編倡導讓寶寶爬夠500個小時，希望更多寶寶能夠從爬行中得到鍛鍊，更好地成長。
