蘆根梨飲
材料:蘆根新鮮30 或幹品15克、梨1只、藕一節 、冰糖15克
做法:
1、梨去皮,梨皮和核入鍋,加水煮15分鐘;
2、取出梨皮 梨核,蘆根洗乾淨,剪成段;
3、放入梨塊,藕塊,蘆根,冰糖 煮15分鐘。完成。
橄欖蘆根水
做法:取鹹橄欖2枚、蘆根30克,將二者擇淨,用清水2碗半(1碗約150~200毫升)煎取至1碗,去渣取汁飲用,每日1劑。
功效:可清熱解毒,適用於流感、胃熱牙痛、肺熱咳嗽、咽喉腫痛等症狀。
蘆根粥
材料:鮮蘆根150克,竹茹15克,生薑3克,粳米50克。先煎前二味藥取汁,入米煮粥,待熟時加生薑,稍煮即可。
功效:具有清熱化痰、生津的功效。
淡竹瀝蘆根
材料:淡竹瀝、活水蘆根各30克,白蜜15克
做法:先加水煎蘆根汁,再衝入淡竹瀝白蜜同服,每日2 次,連服1周。
功效:清肺熱,生津止渴,祛痰。用於肺熱引起發燒、咳嗽、黃痰
蘆根甘草飲
做法:蘆根50克,甘草5克,加入1000毫升水煎煮,水沸10分鐘後,去渣取汁飲用。每天1-2次,每次50-100毫升。
功效:能平喘止咳、清肺化痰,緩解急慢性支氣管炎效果非常不錯,注意脾胃虛寒者不宜服用。
蘆根其它食療方1、蘆根綠豆湯
蘆葦根、綠豆各5錢,加一碗水煮開,加適量冰糖,去蘆根綠豆喝湯。適用於內熱口乾。
功效:生津潤肺,降火解熱。
2、蘆根麥冬飲
取鮮蘆根30克(幹品用15克),麥冬15克,頭道衝入沸水,加蓋燜10分鐘即可飲用,其後可加開水頻頻代茶飲。
適用於放射治療後口乾、食慾不振、大便不暢的腫瘤病人,能明顯減輕癌症放療後的副作用。
對糖尿病、肺燥咯血及支氣管炎者,也有一定療效。
功效:生津清熱、養陰潤燥。
3、蘆根青皮粳米粥
新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生薑2片。將鮮蘆根洗淨後,切成一釐米長的細段,與青皮同放入鍋內,加適量冷水,浸泡30分鐘後,武火煮沸,改文火煎20分鐘。
撈出藥渣,加入洗淨的粳米,煮至粳米開花,粥湯粘鍋。端鍋前5分鐘,放入生薑,1日分2次溫服。
該粥粳米的醇香與蘆根的清香結合,食用起來滑利可口,另有一番滋味。適用於消化性潰瘍病中醫辨證爲肝胃積熱型者。
功效:泄熱和胃,養陰止痛。