1、原因：
熱敷則會使體溫升高，造成血管放鬆，增加身體代謝速率，有增加韌帶、關節囊、肌肉彈性，促進愈和的效果。因此，臨牀上，熱療多用於傷害的亞急性期及慢性期。
2、做法：
感冒初期，又流鼻涕，可用乾淨的毛巾放入開水盆中，拿出稍涼後敷於頭頂，一般在晚睡前熱敷10分鐘爲佳。
3、專家提醒：
一般熱敷持續使用二十至三十分鐘，即有不錯的效果，而在使用熱敷包時，最好能用毛巾包覆，並適時翻開檢測、散熱，以避免燙傷。
1、原因：
蒸汽吸入法是將藥液加熱，使之成爲蒸汽後，從呼吸道吸入，以達到治療目的的方法。蒸氣吸入法能使吸入的空氣溫暖、溼潤，減少呼吸道刺激，以減輕咳嗽。
2、做法：
在熱水瓶中裝滿開水，將鼻孔置於熱水瓶上方，作深呼吸10-15分鐘，吸入蒸氣，每日1次。
3、專家提醒：
吸入前檢查吸入器各管口是否通暢，必要時用金屬細絲疏通堵塞的管口，水鍋內盛水不宜過滿，酒精燈內乙醇不宜過多，防止外溢造成意外，經常檢查水鍋橡皮圈有否漏。
1、原因：
把醋放在鍋裏煮沸，讓空氣對流，達到消毒房間的作用。
2、做法：
取食醋200-400毫升，置於火爐上關閉門窗，燻蒸半小時至1小時，可有效地防治感冒。
3、專家提醒：
醋爲弱酸性，不一定能殺死流感病毒，而且有可能會刺激呼吸道粘膜，不宜長期薰。
1、原因：
飲用薑茶，有發汗解表、溫肺止咳的功效，有利於治療流感、傷寒、咳嗽。
2、做法：
取生薑、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒症狀，縮短病程。
3、專家提醒：
若加入紅糖療效更佳。
1、原因：
可減少症狀，加速痊癒，可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等症狀。
2、做法：
用電吹風對準兩側太陽穴，交替吹3-5分鐘，每日3次。
3、專家提醒：
熱風吹面法有一定道理，但不是人人都適用。建議不要一味地使用熱風吹面法來緩解症狀，最好及時到醫院接受正規治療，以免耽誤最佳的診療時間。
1、患病寶寶的房間要保持空氣清新，感冒病毒隨呼吸、噴嚏排出後可以在空氣中懸浮十幾個小時，條件合適時可以懸浮兩晝夜以上。所以，堅持室內通風換氣十分必要，不要因爲怕寒冷而緊閉門窗，因爲污濁的空氣對健康人也很有害，更何況患病的孩子。
2、感冒會引起全身不適，父母可以在他們的頭面部、脖頸部、肩部、背部、臀部、腿部及腳進行按摩。嬰幼兒因爲皮膚、骨骼稚嫩不宜施以按摩，但輕輕地揉捏四肢仍可使他們感到放鬆而加速痊癒。
3、可以多喝一些糖水或葡萄糖水，這樣不但可以補充因發燒而消耗的營養和水分，而且可以利尿散熱。飲食也要注意口味清淡，易於消化，如稀粥、爛麪條等流質半流質食物，忌食生冷油膩及刺激性食品。
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