南瓜和羊肉不能一起吃。
羊肉與南瓜都是溫熱食物，一起食用，容易導致“上火”而且《本草綱目》中也記載：“南瓜不可與羊肉同食，令人氣壅。”。南瓜性溫，味甘，具有補中益氣之功效，羊肉爲大熱之品，具有補虛祛寒、溫補氣血、益腎補衰之功效。二者皆爲補益之品，同時進食，可導致消化不良，腹脹肚痛。所以這兩種食物最好不要一起食用。
但是實在想吃羊肉、南瓜的話，得注意間隔時間。因爲羊肉屬於不容易消化的食物，其蛋白質含量豐富，要將羊肉中的蛋白質完全消化，需要4個小時或者是更長的時間。因此吃羊肉後至少需要4小時的時間才能吃南瓜。但要是先吃南瓜的話，間隔時間也要2~3個小時才能吃羊肉。
但要是不小心羊肉南瓜同食的話，可能會出現身體發熱、眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等上火的症狀，還有可能造成人體氣血不順，出現呼吸不順暢、胸悶腹脹的情況。要是隻是出現輕微上火症狀的話，建議食用一些具有清熱降火的食物，比如豆腐、白蘿蔔、菊花茶等。要是情況嚴重的話，還是立即去醫院就醫爲好。
南瓜不能和什麼一起吃
南瓜+鯉魚：會引起中毒。
南瓜+帶魚：會易中毒。
南瓜+蝦：會引起腹瀉、腹脹。
南瓜+芹菜：會腹脹、腹瀉。
南瓜+西紅柿：會降低營養。
南瓜+苦瓜：會破壞維生素C。
南瓜+羊肉：會發生黃疸和腳氣。
南瓜+羊肉：兩補同時，令人腸胃氣壅。
南瓜+海魚：一起吃會中毒。
南瓜+鰹魚：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒。
南瓜+螃蟹：一起吃會引起中毒。
南瓜+山藥：南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
羊肉不能和什麼一起吃
羊肉+南瓜：兩補同時，令人腸胃氣壅。
羊肉+豌豆苗：易發生黃疸和腳氣病。
羊肉+南瓜子：可能會引起腹脹、胸悶等症。
羊肉+半夏：一起吃影響營養成份的吸收。
羊肉+西瓜：傷元氣。
羊肉+茶：容易發生便祕。
羊肉+豆醬：二者功能相反，不宜一起吃。
羊肉+梅乾菜：一起吃回引起胸悶。
羊肉+鯧魚：影響營養素的吸收。
羊肉+板栗：二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。
羊肉+赤小豆：同食會引起中毒。
羊肉+醋：羊肉大熱，功能益氣補虛;醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，其性酸溫，消腫活血，應與寒性食物配合，與羊肉不宜。
羊肉+何首烏：身體不適。
羊肉+竹筍：一起吃會引起中毒，可以用地漿水治療。
羊肉+百合：腹瀉。
