最近冷空氣活動頻繁，未來一週可能全國大部分的城市都要遭受寒流襲擊，那麼在降溫的天氣裏，如何養生呢，親親寶貝小編告訴你，降溫天氣如何養生。
冷空氣來臨需防寒
防寒3個誤區
“寒流”來了，如何穿衣自然成了熱門話題。在冬季，大家都有一些防寒經驗，但有時也會走入誤區。
誤區1：穿衣越多越暖和。當空氣層總厚度超過15毫米時，衣服內空氣對流明顯加大，保暖性反而下降。另外，皮膚血管擴張，增加了散熱，但降低了機體對外界溫度變化的適應能力。
誤區2：受凍後先暖手腳。這樣做很容易生凍瘡。正確的方法是，在距取暖器不遠的地方，將裸露的手腳互相搓擦，使手腳的溫度自然回升，待皮膚表面變紅時，再移到取暖器旁或放入溫水中取暖。平素若能做到用冷水洗手、洗臉或洗腳，就能增強身體的抗寒能力，不容易生凍瘡。
誤區3：戴口罩防感冒。鼻子吸進的冷空氣，經過彎彎曲曲的管道進入肺部時，已接近體溫。人體的這種生理功能，能通過鍛鍊得到增強，從而提高耐寒能力。
