瞌睡增多，連白天都在打瞌睡，時刻一副睡不飽的樣子，瞌睡多是怎麼回事?突然瞌睡多是怎麼回事?老人瞌睡多是怎麼回事?孩子突然瞌睡多是怎麼回事?孕婦瞌睡多是怎麼回事?看看下面這篇文章，這些你搞不懂的問題這裏都有答案。
瞌睡多瞌睡多是怎麼回事?
瞌睡多的原因：
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短.
2、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象.
3、患有發作性睡病; 發作性睡病多在青春期以後起病，年齡一般在15~25歲之間。主要症就是白天嗜睡，表現爲不分時間、地點犯困，如與客人談話都會突然哈欠、側身便睡。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，早治療以避免病情發展。
4、肥胖：體重超重也會增加白天過度睏倦;
5、抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，在接受抑鬱症治療的人當中，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
6、糖尿病：白天過度睏倦應除外糖尿病，糖尿病的人白天過度睏倦的機率較常人爲高。
7、營養不足：營養不足容易導致睏乏愛睡。能量攝入降低了，會引起睏倦，多吃一點蛋白質食物就會好好轉。
8、甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
應對方法：
1、多運動
晚上10點至11點一定要睡覺，早上6點起牀，晨練，慢跑或者快走30分鐘左右，堅持一個星期，記住每天中午睡30分鐘，建議你在犯困的時候出去走動一下。
2、改變生活習慣
注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，多食新鮮的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐適當的活動。
突然瞌睡多是怎麼回事?
突然瞌睡多的原因：
1、最近沒有休息好。
2、人體生理週期到了疲勞階段。
3、營養不足，大腦缺乏葡萄糖。
應對方法：
1、口服維生素c，清除體內自由基，保證充足水面後要加強運動。
2、建議放鬆身心，日常保證情緒穩定，不需要擔心，多參加戶外運動，走進大自然，讓自己的生活張弛有度，不要過於緊張，可以通過自我心理放鬆，例如聽聽音樂，練練瑜伽，適當的放鬆，可能對你有好處。
老人瞌睡多是怎麼回事?
老人瞌睡多的原因：
1、要警惕腦血管疾病
中老年人的腦血管如果發生了硬化，出現腦供血不足，甚至形成血栓造成腦梗塞，就會導致腦組織出現缺氧、缺血的現象。久而久之，影響大腦正常功能的發揮，會出現打瞌睡等。這類患者，可能還會出現頭暈、頭痛、肢體麻木無力等合併症狀，尤須注意。
2、心臟病的信號
由於大腦是人體的“司令部”，時刻控制着人體的各個器官活動，而腦組織對缺血、缺氧最爲敏感。因此，大腦代謝受到心臟收縮功能的影響非常大。當中老年人患有心臟病時，心臟向外泵出的血液會減少，大腦就會出現缺血、缺氧現象，從而引起精神不振、愛瞌睡等症狀。
3、可能存在呼吸睡眠暫停綜合徵
本病多見於體型肥胖、有酗酒等不良習慣的中老年男性。這些患者在睡眠時因呼吸不流暢而導致暫時窒息，睡覺時打鼾是其最典型的症狀之一。通常，鼾聲響亮但不規律，時斷時續，聲音忽高忽低。因爲他們不能完全進入睡眠狀態，所以即使夜間睡眠時間很長，也不能得到足夠休息，白天出現沒精神、疲倦、打瞌睡等表現。
4、甲狀腺功能減退症
這類患者主要是由甲狀腺出了故障，甲狀腺合成和分泌甲狀腺激素減少所致。他們可能還會有懶散、不願活動、肢體腫脹、記憶力和智力減退、反應遲鈍等情況，也要引起重視。
5、血脂異常、糖尿病、慢性腎炎、慢性肝病等慢性疾病
一些抑鬱症的患者夜間睡不好覺，白天又犯困、打瞌睡，也是常有的現象。因此，如果中老年人在保證夜間正常睡眠的情況下，白天經常出現愛瞌睡現象，應及時到大醫院就診，尋找病因後儘早防治各種相關疾病。
應對方法：
1、不要俯睡
因爲俯睡時胸部心臟受壓迫，會使呼吸困難，吸氧相對減少。向左側睡也不可取，因爲向左側睡時也會壓迫心臟和胃部，使胃內食物不易進入小腸，不利於食物消化和吸收，特別是在飽餐後，老年人睡時身子稍微變曲並向右側較爲適宜。
2、枕頭高低適中。
3、老年人晚飯後不要多喝水老年人晚飯不要吃得太飽。
4、溫熱水洗腳
一方面可以清潔皮膚、預防皮膚感染。另一方面雙腳浸泡在溫熱水裏會使中部血管慢慢擴張，促使未梢血液循環，有助於大腦的抑制擴散，起到催眠作用。
孩子突然瞌睡多是怎麼回事?
孩子突然瞌睡多的原因：
1、進入猛漲期
孩子3周6週三個月都會有一個猛漲期，睡覺才長個子。
2、發育的標誌
在嬰兒時期充足的睡眠是保證大腦的生長和發育的重要條件，還有利於全身器官的發育。
3、發燒
發燒常會發生嗜睡，所以要注意，多喂點水，別穿太多衣物。
應對方法：
1、嬰兒時期保證睡眠質量和睡眠時間是很重要的，需要有一個舒適的環境，纔能有利於孩子的健康成長。
2、只要寶寶精神好，能吃就沒事，同時在寶寶睡覺時候注意給他做好保暖工作
孕婦瞌睡多是怎麼回事?
孕婦瞌睡多的原因：
1、孕酮的增加
造成這種孕期疲勞感的原因可能是荷爾蒙的改變，特別是孕酮(也叫黃體酮)的急劇增加。而且現在你現在可能會睡不好覺，尤其是當你感覺不舒服或頻繁起夜上廁所的時候，睡眠質量就更會受到影響。
2、懷孕反應
噁心和嘔吐也會消耗你的精力，讓你疲勞。因爲懷孕會使你而感到焦慮、同樣也會使導致你有緊張疲勞感。
應對方法：
屬於正常現象，不要急躁
養成良好的作息習慣，晚上不要太晚睡，早晨早點起，中午睡個午覺，該吃吃，該睡睡，適當的動動。
經以後孕婦會逐漸感到一些異常現象，叫做早孕反應。最行出現的反應是怕冷，以後逐漸感到疲乏，嗜睡，頭暈，食慾不振，挑食，喜歡吃酸食，怕聞油膩味，早起噁心，甚至嘔吐，嚴重時還有頭暈，疲乏無力，倦怠、尿頻、乳房變化等症狀。
