來月經可以吃柚子，但是不能因爲好吃就吃多了，要講究個適量。柚子營養價值非常豐富，富含植物性蛋白質以及花青素以及各種維生素，具有非常獨特的功能。可以改善月經期間女性便祕以及痔瘡;同時，它可以幫助人體排毒解毒，保養女性的皮膚，有很好的療效。
如果是冬天吃柚子的時候，需要在室內放置一段時間，柚子的溫度和室溫差不多。可以減少對消化道的刺激。
柚子的功效主要有消食化氣、清熱解毒、止咳平喘、美容護膚、減肥瘦身、調節情緒、降低血糖、促進傷口癒合、防癌、防中風、促進消化、促進胎兒的生長和發育等。柚子的作用禁忌主要有：
1.陰虛燥咳者不宜食用柚子;
2.柚子性寒，脾胃虛寒者不宜食用;
3.柚子會影響肝臟等器官的解毒功能，影響藥物的作用，所以服藥前不宜食用等。
一般來說月經前能吃的水果月經期也能吃，比如香蕉、蘋果、橘子、西瓜、哈密瓜、葡萄等，只是要注意吃的量的不能太多，吃的同時還要注意衛生。
月經期吃的水果不要是冰的，如果是剛從冰箱裏拿出來的建議可以放到常溫狀態後再吃。
月經期間不能以水果爲主食，月經期應以高蛋白質的飲食爲主，輔以新鮮的蔬菜和水果。同時，由於月經期間機體抵抗力低下，要注意保暖與休息。以免經期發生感冒、胃腸炎等感染性相關疾病。
