天氣熱了，很多家庭都開了空調，空調溫度開的過低就可能導致肩胛骨受涼，進而出現痠痛的現象。
軟組織拉傷
肩胛骨附近肌肉拉傷可導致肩胛骨痠痛，這種情況下要諮詢醫生用藥治療。
過度勞累
很多人一忙起來就忘了時間，反映過來時就會有腰痠背痛的現象，這是身體不堪重負在跟你抗議，要注意勞逸結合，不要讓自己過勞。
長時間一個姿勢
電腦族長時間保持一個姿勢很容易使自己疲憊，並且給身體帶來很大的負擔，不僅會肩胛骨痠痛，更可能導致頸椎病。
疾病
一些疾病能導致肩胛骨痠痛，如頸椎病、心臟問題、肩周炎、風溼病等。
後遺症
上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。
