水果添加進程表
0-3個月:喝配方奶的孩子喝稀釋的果汁。
4-6個月:稀釋的果汁:橙子、橘子、西瓜、葡萄、蘋果等水果果汁。
7-9個月:稀釋的果汁、果泥:橙子、橘子、西瓜、葡萄、蘋果、香蕉等。
10-12個月:果汁、果泥、水果均可。
不同年齡 不同吃法
寶寶4個月以前，母乳的營養成分足夠滿足寶寶生長發育的需要，所以母乳餵養的寶寶在4個月以前不需要喝果汁。過早給母乳餵養的寶寶喝果汁不僅影響母乳的攝入量，還會影響母乳的分泌量。給嬰兒吃水果也要按照輔食添加的原則和標準進行。添加水果要與其他輔食添加同步。
水果不能這樣吃
飯後不宜立即吃水果
有些人習慣飯後吃水果，認爲這樣可以幫助消化，殊不知反而會導致消化功能紊亂，對健康有害。因爲飯後吃水果會使水果在胃裏滯留時間過長，容易引起腹脹、腹瀉和便祕。因此吃水果最好在兩餐之間，飯後2小時左右。
正確的進餐順序應該是:湯→蔬菜→飯→肉→飯後2小時後食用水果。
不能空腹吃水果
很多人喜歡在飢餓的時候吃水果以墊飢。但空腹的時候胃酸分泌增加，有些水果含有大量的膠質，與胃酸結合形成難以消化的沉澱物，容易導致消化道疾病。柿子、香蕉、橘子都屬於此類水果。
果仁不吃
有些果仁中(如苦杏仁)含有毒物質，吃了後會引起中毒，因此要讓寶寶養成不吃果仁的習慣。
不吃腐爛的水果
水果爛了，有些人會把腐爛的部分削掉，把剩下的部分吃了。其實引起水果腐爛的罪魁禍首是各種微生物，微生物在代謝過程中會產生各種有毒物質，這些有毒物質可以通過果汁擴散到水果未腐爛部分。所以腐爛水果的未腐爛部分同樣不能吃。
