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小食譜:兩款美味的羹湯

來源:育娃網    閱讀: 2.65W 次
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介紹兩款美味的寶寶羹湯。

玉米牛肉羹

用料:牛肉100克,鮮玉米棒2個,雞蛋2個,芫荽1棵,姜1片,上湯酌量。

做法:

1、雞蛋打勻;芫荽洗淨切碎。

2、牛肉洗淨,抹乾水剁細,加調味醃10分鐘,不少許油炒至將熱,瀝去油及血水。

3、玉米洗淨,用力剔下玉米肉。

4、把適量水及姜煮滾,放入玉米煮熟,約20分鐘,下調味料,用玉米粉水勾芡成稀糊狀,下牛肉兜勻煮滾,下雞蛋拌勻,盛入湯碗內,灑芫荽上桌即可。

銀魚白菜羹

原料:大白菜1斤,銀魚2兩,胡蘿蔔1根、鹽、澱粉少許。

製作:

1、大白菜切絲用油炒軟,加鹽、高湯燒開,胡蘿蔔刨絲同燒。

2、待大白菜軟爛時,將魚加入同煮至熟軟,澱粉勾芡即可。

特點:小魚中的鈣可以完全吸收,對嬰幼兒骨骼發育有幫助。

小食譜:兩款美味的羹湯
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