鈣的吸收對於寶寶健康發育尤爲主要，鈣不僅參與了人體很多機能的代謝，還對寶寶骨骼發育起到重要的作用。補充充足的鈣質對缺鐵性貧血、缺鋅等常見病的預防和治療起到關鍵的作用。但是在生活中媽媽往往忽視了這些健康細節，寶寶缺鈣應該怎麼辦?怎麼科學的補充等這些問題沒有很好地辦法去解決，下面教媽媽們三招了解寶寶補鈣的重點。
第一招：觀察寶寶頭髮，看髮質顏色結果不準確
有的寶寶會出現這樣的情況，夜裏難以入眠反而白天犯困，經常的哭鬧，有的寶寶會出現“枕禿”，當孩子出現這種情況的時候，媽媽往往以爲這是寶寶缺鈣引起的。專家提醒，當寶寶出現此類情況時，直觀的判斷給寶寶補鈣是不科學的做法，應該給寶寶做更精確的檢查，去正規醫院做微量元素和血鈣檢查來判斷寶寶是否缺鈣纔是正確的方法，如果不夠精準還可以查一下骨鹼性磷酸酶。。
第二招，發現寶寶增長很快，媽媽要注意是不是要補鈣
有的孩子比一般的同齡人都長的快，當家長髮現自己的寶寶身高超過了正常的標準身高時，就要考慮是不是缺鈣了。一般的情況是會出現缺鈣的症狀，媽媽要注意飲食中鈣的攝取，如果出現嚴重的情況，可根據醫囑補鈣。
第三招，補鈣時間的把握，飯後補鈣效果更優
什麼時間段補鈣更科學呢?有的媽媽認爲孩子睡前補鈣最好，有的認爲飯後補鈣好。專家提醒，飯後補鈣效果會更好，因爲在我們進食飯菜後會產生很多酸性物質，這些酸性物質反而會加快對鈣質的吸收，所以說飯後補鈣更科學。另外，給寶寶補鈣要最好是分次補鈣，一次補鈣量過高影響吸收，分次補鈣效果更好。
此外，分階段補鈣的效果更好。在孩子生長發育較快的三個時期即嬰兒期、兒童期、青春期補鈣，能發揮其比較好的作用。嬰兒時期是指出生後一個月到1歲的嬰兒，兒童是指4歲到6歲的兒童，青春期就是12至15歲。
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