1、看年齡：
（1）一歲以下不可以喝
陳皮是醃製類的過期食品，而且其味道具有一定的刺激性，爲了安全起見，建議一歲以下的寶寶不要食用陳皮水止咳，容易損傷寶寶的腸胃。
（2）一歲以上可以適量喝
寶寶一歲以上了，脾胃消化能力有所加強的，對於陳皮這種刺激性食物有一定的抵抗力，不會輕易產生不適感，因此家長可適量的寶寶喝一點陳皮水，不宜過多哦。
2、看症狀：
（1）風寒咳嗽可以喝
止咳祛寒
風寒咳嗽病症：舌苔發白、痰稀、白粘、並有鼻塞流涕，畏寒怕冷。
陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經，中醫認爲有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥溼化痰的功效，對於風寒咳嗽的寶寶治療效果好。
（2）風熱咳嗽不可以喝
加重咳嗽
風熱咳嗽病症：舌苔黃、紅，痰黃稠，不宜咳出，並有咽痛、喉嚨癢。
風熱咳嗽有痰的寶寶，體內火氣本身就比較重了，再吃陳皮這種溫熱性的食物，更是火上澆油，會讓寶寶咳的更厲害。
（3）內傷咳嗽不可以喝
傷脾胃
內傷咳嗽病症：久咳、反覆發作的咳嗽，偶有痰液或無痰。
陳皮偏於溫燥，有乾咳無痰、口乾舌燥等症狀的陰虛體質者不宜多食。吃了容易讓患者的脾胃產生不適。
陳皮茶
1、功效：
止咳、助消化。
2、做法：
（1）取陳皮少許（不得多於10克），用開水沖泡，代茶飲用，每日2—3次，直到痊癒。泡茶飲完後最好連渣一起吃掉。
（2）或者陳皮加上薑湯，取生薑及陳皮各5克，砂糖少許，加400毫升的水，煎湯，分3—4次飲用。
陳皮雪梨水
1、功效：
止咳潤肺。
2、做法：
（1）梨1個、陳皮2大匙、冰糖4大匙。
（2）梨洗淨切成塊，梨塊，陳皮下入湯鍋中。
（3）煮開後再煮20分鐘後，調入冰糖煮到冰糖完全融化即可。
寶寶咳嗽喝陳皮水注意事項
1、陳皮食物相剋：
（1）陳皮與半夏相剋
陳皮是補氣的的好食材，不能和半夏一起食用，兩者的藥性相悖，一起食用會降低彼此的功效。
（2）陳皮與南星相剋
南星的藥效和半夏的差不多，性緊而毒，不適合和陳皮一起服用。
2、陳皮禁忌人羣：
氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者慎服。
3、不可與藥物同食：
食用陳皮時需要注意，陳皮對藥酶有影響，正在服藥的患者也最好不宜多吃，食用前應先徵詢中醫的意見。
4、鮮陳皮不宜食用：
陳皮是放的越久的越好，大家不能用新鮮的陳皮食用，藥效不如久放的陳皮，另外食用陳皮前要清洗乾淨，以防上面殘留有農藥。
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