可以喝
咳嗽大多是感冒或支氣管感染引發的，喝鯽魚湯有助於提高身體抵抗力。寶寶臟腑嬌嫩，不耐寒熱，脾虛肝旺，外感風寒就會影響到肺或導致脾虛而失去正常功能。鯽魚湯所含的蛋白質質優、齊全、易於消化，常食可增強寶寶的抗病能力，對於久咳不愈的孩子有很好的治療效果。
6個月以後
鯽魚富含蛋白質、不飽和脂肪酸、氨基酸以及多種礦物質，其營養豐富且易被人體消化吸收，對寶寶來說是很好的滋補佳品。不過，鯽魚的小刺較多，很容易造成意外，所以建議從鯽魚湯開始給寶寶食用。要吃肉的話，爸爸媽媽一定要仔細檢查，將魚刺剔除乾淨，壓成肉泥給寶寶吃。
1、促進腦部發育：
鯽魚湯中含有的DHA是多元不飽和脂肪酸，可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢，提高腦細胞活力，增強記憶、反應與學習能力。讓寶寶聰明，大腦發育好。
2、明目：
鯽魚湯中的牛磺酸，可抑制膽固醇合成、可使視力變好。DHA可強化視網膜上之光感細胞對光的反應，並維持大腦皮質視敏度的刺激反應，具有明目的功能。
3、健脾利潤止咳：
寶寶臟腑嬌嫩，不耐寒熱，脾虛肝旺，外感風寒就會影響到肺或導致脾虛而失去正常功能。鯽魚湯所含的蛋白質質優、齊全、易於消化，常食可增強寶寶的抗病能力，對於久咳不愈的孩子有很好的治療效果。
鯽魚蘿蔔湯
1、食材：
鯽魚、白蘿蔔、生薑、小蔥、鹽、料酒、白胡椒。
2、做法：
(1)鯽魚洗淨用料酒鹽稍加醃製。
(2)熱油爆香薑片，放入鯽魚煎炸一下，倒入適量的水煮開。
(3)加入白蘿蔔煮至蘿蔔熟，用少許的鹽、白胡椒調味，喜歡的可給少許醋。
(4)盛入湯碗，撒蔥花即可。
鯽魚瘦肉湯
1、食材：
鯽魚，瘦肉，香菜。
2、做法：
(1)將鯽魚取出內臟，洗淨，魚身兩切花刀，放入沸水鍋內燙一下，撈出，瀝乾水。
(2)將瘦肉洗淨，切成小丁，姜切成片，香菜切成末，蔥切成絲。
(3)往鍋內放入鯽魚、肉丁，再加入湯、鹽、薑片、醋、蔥絲、料酒、白糖蓋上鍋蓋，燒開後撇去浮沫，改用小火燉30分鐘，加香菜末即成。
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