3歲前分牀睡，6歲前分房睡
很多的父母爲了方便照顧孩子會選擇和孩子同牀睡，她們覺得這樣可以給孩子帶來安全感，這確實有科學依據。但心理學家建議3歲前要完成分牀睡，6歲以前完成分房睡。
因爲3歲後寶寶逐漸有性別意識，開始了從依戀到社會化的轉變，這是分牀睡的最好時機。而3-6歲寶寶對於兩性問題開始敏感，同時男孩子對於母親、女孩子對於父親的感情也同時敏感起來，這個時期需要寶寶明白父母之間的親密關係是不能介入的，否則會容易爲戀母情節和戀父情節的產生埋下隱患。至於不分牀不分房會導致的孩子性早熟、缺乏獨立性、影響夫妻感情等等危害，mayna不再一一詳述。
分牀及分房確實說起來容易，但是做起來，估計都要來上一句“皇上，臣妾做不到啊”，看小朋友哭的梨花帶淚的心疼模樣，實在於心不忍，心想着慢慢來，於是開始陷入了與孩子與自己內心的拉鋸戰，這樣的情形比剛開始不分牀不分房的危害更大。還是那句話，現在短暫的難過，總好過之後長久的傷痛，革命尚未成功的，仍需努力！
下面來看看Mayna怎麼讓孩子順利實現分房睡的相關經驗吧！
首先，Mayna會選擇在孩子出生給他準備一個舒適的嬰兒牀。
我會把小牀放在我的牀邊，方便我隨時照顧他。這樣既可以避免親子同睡時可能出現的擠壓現象，也可以避免大人將呼吸產生的細菌傳染給孩子。此外，孩子與父母分牀睡可以保證父母和寶寶同時處於深度睡眠，對寶寶的生長大有裨益，也能夠讓孩子從小形成一定的獨立性，不會過分依賴父母，爲最後分屋睡打下良好基礎。
先分牀再分房，這一步是順利過渡的關鍵。首先你讓孩子適應分牀睡的過程，到時候再把孩子熟悉的小牀搬到另外一個房間，這樣子孩子比較有安全感。
分牀的時候，可以選寶貝最喜歡的卡通大玩偶作爲玩伴，有點像電影《海洋天堂》裏逐漸用玩偶來代替之前熟悉的情形。牀的形狀顏色佈置等也可以嘗試讓小朋友參與進來。對於需要特定的媽媽陪或者奶奶陪才能睡着的情況也不必憂慮，睡着放到獨立小牀就可以了，慢慢他會逐漸意識到自己的地盤，也能比較順利過渡。
4到6歲左右的孩子分房睡之前，首先房間裏的擺設可以徵求孩子的意見，告訴他這是屬於他的房間，與他一起積極裝扮擺設，讓他喜歡上自己的小天地。
分房睡之前，告訴他不是因爲爸爸媽媽不愛他才讓他自己睡。而是因爲他長大了，馬上就可以擁有自己的小房間了。你可以自己佈置屬於自己的房間。這樣子他會比較容易接受。一開始分房睡，在寶寶睡覺前一定多陪伴他，擁抱他，鼓勵他。睡前可以和寶寶一起看書，爸爸媽媽也可以給寶寶講故事，讓寶寶做好自己入睡的心裏準備。待寶寶睡着後才離開房間。
剛開始分房睡的時候，肯定會有反覆的。當孩子極度抗拒的時候，一定要多加引導，不要責怪孩子。
可以告訴他，房間不會關住的，有任何聲音爸爸媽媽都能聽到，隨時過來給予幫助。孩子對於黑暗有所恐懼，可以等他睡着後再熄燈。半夜的時候，還需要到孩子的房間看看，雖然孩子已經睡着了，或者處於淺睡眠狀態，但是你幫他蓋好被子或者輕吻他，都會讓他感受到溫暖和愛。他會知道，雖然他自己一個人睡，父母依然愛着自己。
分房睡是一個循序漸進的過程，家長一定要耐心的去引導才行哦~~
