秋雨一下，天氣早晚有點涼快的意思了。悶熱逐漸散去，越來越舒服的天氣讓孩子終於有足夠多的時間到戶外玩了。
我想在這個時候說說抵抗力的事情。因爲之後，隨着天氣逐漸轉涼，孩子生病就會越來越多，到冬季達到高峯。有的孩子在秋冬季反覆生病，家長愁眉苦臉，總找辦法怎樣增強孩子抵抗力。
其實現在纔是談論增加抵抗力的最好時候，即所謂未雨綢繆。
戶外活動習慣養成
現在天氣好，外出很舒服，戶外活動並不難。難就難在降溫開始的時候，不說孩子，家長就先懶得出去了。
那麼，從現在開始每日一次的戶外活動吧，並且在氣溫逐漸下降過程中，堅持！氣溫是逐漸下降的，適應起來並不是特別難。孩子的呼吸道粘膜對逐漸變幹變冷的空氣慢慢適應，免疫抗病能力得到鍛鍊，抵抗力逐漸增強。
當然，如果在氣溫逐漸降低的過程中出現氣溫驟降或極寒天氣，就不必要帶孩子外出考驗他了，一般氣溫驟降後都有之後的回升，待氣溫回升再出去玩。
不要今天想起來出去玩一下，明天冷就不出去了，在家貓一陣子。哪天和朋友約好一定要出去，也不管天氣有多冷，然後回來就生病。之後就再也不出去了，因爲天氣冷，一出去就生病。
讓孩子一點一點適應，是減少生病最可行的方式。
在孩子的成長中，不僅對寒冷的適應需要這樣循序漸進，很多其他習慣、能力的培養也需要一點點慢慢但持續的進行。
吃飯習慣養成
我們外出就餐經常看到這樣的孩子：嘴裏總是一嘴飯咽不下去，稍微大點的菜就卡住了吐出來。這樣的孩子大都瘦小，都是吃飯困難戶。
爲什麼會出現這種狀況？主要是輔食添加的過程中沒有做到循序漸進。常常覺得孩子小，還不具備很好的吞嚥能力，怕孩子卡到。或者有一次吞嚥有點困難，馬上把食物恢復到泥狀，孩子的吞嚥和咀嚼總是得不到很好的訓練。孩子很長時間都停留在吃泥狀物的狀態，甚至到1歲多還再吃食物料理機打碎處理的糊糊。
隨着孩子月齡的增加，輔食一定要由糊狀逐漸過渡成細顆粒、粗顆粒，在這個過程中，孩子的吞嚥能力得到很好的訓練，隨着食物顆粒的加大，孩子也開始學習並逐漸提高咀嚼能力。這樣，爲以後吃飯打下了很好的基礎。
這是個循序漸進的過程，有的家長昨天還在給孩子吃泥類的食物，今天就吃大人的炒菜，這怎麼可能吃進去呢。
運動能力養成
幾乎所有的爸爸媽媽在孩子剛學走的時候都表過決心：以後不抱她。但真正堅持下來的真不多。
面對孩子張着手一臉稚氣的說：抱！真的很難拒絕。
那天看到2歲多的小朋友走路還踉蹌，就對媽媽說：不要老抱着孩子。媽媽說：您怎麼知道的？可是她不願自己走。我是通過孩子的步態知道的，2歲了，她應該走得更從容老練。因爲練的少，所以進步慢。
會走以後，鼓勵孩子自己多走，一步兩步，十步百步，在一步一步的循序漸進中，孩子協調能力越來越好，逐漸會跑、跳、單腳站、單腳跳。這樣練習大運動，不用早教班的培訓，在每日的跑跑跳跳中就完成了。
同樣，手的精細運動也要這樣：讓孩子自己吃飯、自己穿鞋穿衣、多瞎寫亂花，多敲敲打打，手也逐漸靈巧了。
似乎在不知不覺中，孩子就成長了。但其實是我們的有意爲之，每日堅持。
