孩子能長多高，爸爸和媽媽誰的影響更大？“媽矮矮一窩”這個說法有科學依據嗎？怎樣讓寶寶長得多高呢？
俗話說：“爹挫挫一個，媽矮矮一窩”，於是很多個子不高的媽媽就非常擔心，自己的身高會不行影響到孩子？寶寶身高到底是爸爸的影響比較大，還是媽媽的影響比較大呢？矮個父母怎樣養出高個寶寶？就着這些問題，我們邀請了上海交通大學醫學院附屬新華醫院主任醫師葉軍，一起來探討寶寶長高的問題。
專家介紹 葉軍上海交通大學醫學院附屬新華醫院 主任醫師
擅長：小兒內分泌、遺傳代謝病，尤其是各型高苯丙氨酸的診治、糖尿病、性早熟、矮小症等
案例描述:醫生您好！我家寶寶今年3歲，我本人比較矮，孩子爸爸很高，我婆婆家裏和我本人都很擔心寶寶會遺傳我的身高因素，長不高。請問醫生，要怎樣做，才能讓寶寶長得高呢？母親身高對孩子身高有多大影響？
孩子身高受父母遺傳因素比較大
葉主任認爲，媽媽的身高對孩子的身高肯定會有直接的影響，但具體影響有多大無明確的科學研究數據。孩子身高受父母遺傳因素比較大，如果父母的個子都不高，孩子的身高也不會太高。但除了先天因素以外，後天的營養和運動也十分重要，所以家長不用特別擔心，尤其不要以身邊某一兩個孩子的身高來斷定自己的孩子患有矮小症。
案例中所描述的情況，由於3歲的寶寶正在生長髮育高峯期，需要充足的營養補充，媽媽給予孩子豐富的營養補充即可，無需過分進補，同時注意增加孩子的戶外活動，再大一點可以增加點體育活動。
青春期女生不要盲目減肥
葉主任說，女孩子身高一般在16-18歲時即已停止增長，而12歲則處於生長髮育的高峯期，在這一時期內，體重和身高都有會有較爲明顯的增長。青春發育期的女生一定要注意營養和體育鍛煉，切勿盲目減肥。
充足的營養、睡眠時間、運動量，是影響孩子身高的重要因素。
怎樣判斷孩子是否發育遲緩
葉主任解釋道，一個人的身高會受到很方面的影響，如父母遺傳、營養、疾病、運動、環境因素等，是否生長髮育遲緩需要通過覈對標準身高體重表格，同時還要參考父母的身高，涉及到非常嚴格的標準。
以6個月寶寶爲例。6月的寶寶如果是男孩，標準體重在6.3-8.1KG，身高在63.6-68.6釐米之間，女孩子體重在6.9-8.8KG，身高在65.1-70.5釐米之間；如果明顯低於該標準即可前往醫院就診。
民間會有所謂的“七滾八爬”，有一定的道理，但不能絕對，需要到專業的兒科醫院門診部進行診斷。
最後，葉主任建議，如果擔心寶寶發育遲緩可每隔幾個月測一次身高，記錄身高變化情況，再到專門的兒科內分泌門診諮詢專家。至於營養方面，家長需要多加引導，既要有營養，又儘量全面，同時增加孩子的活動量，加強體育鍛煉。
如何預測寶寶未來身高：孩子身高受雙親身高的影響很大，可根據遺傳靶身高方法來預測寶寶未來身高。男孩遺傳靶身高=( 父親身高+母親身高 )/2 + 6.5CM；女孩遺傳靶身高=( 父親身高+母親身高 )/2 - 6.5CM。
