由於dha是一種油劑，上午口服效果可能更好一些，吸收率可能更高一些。DHA在人體內很容易吸收，不會受別的物質影響其吸收，如果是一天兩粒的話，就早晚吃比較好。給寶寶補充各類營養的同時也要帶寶寶多到戶外走走，這樣寶寶吸收營養效果更好哦！
寶寶補充DHA的黃金時期是在6個月—2歲這段時期。因爲6個月至2歲是寶寶生長髮育最迅速的年齡段，DHA可以產生促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最爲明顯。
1、促進寶寶大腦的發育
dha能夠有效的促進大腦神經系統的發育，提高寶寶的智力，對寶寶的視聽覺進行一定的刺激，使寶寶的大腦得到健康的成長；
2、促進寶寶視網膜的發育
寶寶補充dha對寶寶的視網膜的發育起着關鍵的作用，孕媽在懷孕的時候可以適量的補充a-亞麻酸，利用a-亞麻酸進行dna的合成，然後通過血液再輸送給胎兒，讓胎兒的視網膜得到很好的發育；寶寶在出生以後也可以進行dna的補充，來促進視網膜發育，保護寶寶的視力；
3、降低寶寶的支氣管炎
dna除了促進寶寶的身體發育以外，還能夠有效的降低寶寶支氣管炎以及細支氣管炎的病發情況，幫助寶寶的身體得到健康的發展。
