五道止咳冬餐，味道鮮美吃得健康在爲寶寶準備額外的維生素之前，請先給自己提幾個問題：寶寶真的需要它們嗎?它會不會給寶寶帶來危險?沒有它寶寶就一定得不到足夠的營養嗎?如果您的寶寶有以下情況，那麼，你該給他買維生素了。......

大暑時節，冬瓜是家庭餐桌上必不可少的菜餚。冬瓜營養豐富，含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內澱粉、糖轉化爲熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是肥......

寶寶冬天早餐吃什麼好一蝦仁蛋餃1、食材：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、澱粉、姜、蔥適量2、做法：（1）前夜將蝦仁焯熟，控幹後剁碎，加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥薑末、精鹽等攪拌均勻，煨好。（2）1個雞蛋打入適量幹澱......

吃早餐，真的很重要，但是什麼樣的早餐是最有營養的呢?以下有三位白領，她們的情況都有點不一樣，一起來看看她們的早餐是怎麼吃的，或許能從中找到最適合你自己的營養早餐呢!研究表明，吃早餐的人會比有不吃早餐習慣的人們長壽很......

冬天暖胃月子餐有哪些黃花豬心湯食材：黃花菜20克，小油菜50克，豬心半個做法：1、豬心洗淨，放入開水蒸燙，然後撈起放入涼水中用手擠壓去血水，反覆換水直到去淨血水。2、去淨血水的豬心加3碗水，大火燒開後轉小火煮約15分鐘，然後取......

冬季兒童午餐食譜：牛腩燒土豆材料：牛腩1500g、土豆1000g、油適量、鹽適量、辣椒幹適量、大蒜子適量、生薑適量、料酒適量、八角適量、桂皮適量。做法：1、牛腩切塊，放入生薑、大蒜子、水(以沒過牛腩爲準)。2、加入適量料酒......

美國補鈣專家迪巧指出：懷孕期間，補鈣是關注的焦點。那麼準媽媽們爲什麼要注重孕期補鈣？爲什麼冬季更需要注重補鈣？孕期體內鈣含量不足的話會有什麼弊端？主要原因有以下幾點。孕婦應該如何補鈣是每一個準媽咪關注的問題。在......

秋冬季節，白領的早餐該怎麼吃怎麼搭配呢。雖然一直強調早餐的重要性，但是如今還是有很多白領都沒有注重起早餐來，下面來聽聽專家是怎麼說的。近期，北京某研究機構在京城白領中做了一個小範圍調查，發現白領每天攝入的能量和......

適合冬天吃的月子餐有哪些海帶豆腐蛤蜊湯食材：海帶結3個，豆腐1塊，蛤蜊6只，鹽、蔥花少量做法：1、蛤蜊買回來，泡在清水中，水裏加一小勺鹽，滴幾滴食用油，讓蛤蜊把肚中的泥沙吐盡。海帶結，洗淨在清水裏泡會兒，撈出。2、鍋中注入清水，......

冬季月子餐家用食譜大全黃豆排骨湯原料：黃豆100克、豬排骨250克、精鹽適量做法：1、原料選擇，精選優質的黃豆，和新鮮豬排。2、將黃豆放在水中，浸泡2-4分鐘，洗乾淨撈起放碗裏。3、將排骨切小塊，洗乾淨血垢，置於火上，加清水適量，旺......

藕節黃芪豬肉煲原料：藕節30g、蓮子15g、黃芪30g、豬肉100g、山藥30g、黨蔘30g做法：1、豬肉洗淨，切小塊。2、將藕節、蓮子、黃芪、山藥、黨蔘洗淨，同豬肉一起放入煲中，燉至肉熟爛即可功效：藕節味澀性平，爲止血藥。黨蔘有補中......

在冬天坐月子需要注意的事情有很多，但是在冬天可以吃些什麼食物禦寒呢？今天小編給大家介紹這6道禦寒月子餐！該如何幫助產婦度過寒冬？別擔心哦，即將爲您推薦6道美味的冬日美食，不僅能夠爲正在坐月子的媽咪恢復身體健康，還能夠......

冬天，寶寶應該吃什麼呢?冬天寶寶最需要的就是禦寒，但是吃太多又會消化不良怎麼辦，下面聽聽本站小編的建議吧，看看冬天寶寶應該怎麼吃!冬天，寶寶應該吃什麼呢?冬天寶寶最需要的就是禦寒，但是吃太多又會消化不良怎麼辦，下面聽......

小寶寶的早餐應考慮到穀物、肉類、乳製品、蛋類、水果、蔬菜六種食物的平衡。原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、澱粉、姜、蔥適量蝦仁蛋餃：1、前夜將蝦仁焯熟，控幹後剁碎，加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥薑末......

入冬後，寶寶因爲受到冷空氣的刺激，胃腸易發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。加上很多寶寶夏季有貪食冷飲冰品的習慣，到了冬季脾胃功能減弱的現象十分明顯。因此，今冬如何利用飲食調養，將寶寶的胃口“暖過來”，是媽......

冬季兒童早餐食譜：南瓜沙拉吐司材料：桂冠沙拉1條、土司2片、小黃瓜1條、小蕃茄數顆、小南瓜1/2顆。做法：1、將南瓜塊放入電鍋蒸熟並待涼...爾後與沙拉一起放入調理機內混合攪拌。2、輕鬆完成了美味的南瓜泥沙拉。3、可以......

進入寒冷的冬季，孩子們的胃口也好起來了，那麼在冬季孩子應該如何吃才更營養呢?本文就整理出一些兒童冬季三餐食譜，分享給大家，以供參考。專家提醒：孩子生長髮育期，要保證三大營養素的攝入，即蛋白質、脂肪和碳水化合物，含有鈣......

冬天吃什麼早餐好?寒冷的冬季許多人都比較愛懶牀，因此往往會爲了多睡幾分鐘而忽略的早餐，而早餐對於維持體能、提高學習和工作效率都是至關重要，那麼冬天適合吃什麼早餐呢?冬天吃什麼早餐好—清粥+小菜冬天早餐可以喝一......

冬季，作爲寶媽坐月子，怕得就是着涼。在月子餐的選擇，既然要選用暖心暖胃暖宮的食材，也要具有下奶通乳的功效的食材。要求一多了，在月子食材的選擇上很多姐妹們會頭疼；今天教姐妹們在產後月子餐食譜裏絕對不能缺少的6道月子......

冬季兒童晚餐食譜：什錦砂鍋材料：白菜100g、綠豆粉絲50g、熟肉200g、雞湯適量、鹽適量、豬肉丸100g、蝦仁適量、香菇適量、海鮮丸子適量、豆腐泡適量。做法：1、白菜洗淨切成大塊。2、準備各種丸子和豆腐泡。3、香菇洗淨，蝦......